到瞭年關，大大小小的年會、總結會開始頻繁起來，人們難免會跟酒打交道。你來我往、推杯換盞之際，人們常不知不覺就酩酊大醉瞭。喝完酒後，很多人往往倒頭就睡。其實，酒後睡覺需要註
喝酒
最好在睡前2小時沐浴 睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出睡眠激素。如果某天隻能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡
飲食
1.食欲旺盛且容易饑餓，身體日漸消瘦，伴有口渴、多飲、多尿，這很可能是患瞭糖尿病。 2.近期內食欲旺盛，但體重下降，並伴有乏力、怕熱、易出汗、易激動等癥狀。如果出現眼球飽滿並稍
疾病
我們常說補鈣，補鈣似乎已經成為時尚的保健方式。人生的每個階段都需要鈣質的支持。補鈣，我們可以從食物中攝取，還會從補鈣產品中攝取體內不足的鈣質。如何去挑選一種適合自己的補鈣
補鈣
目前市面出售的藥皂五顏六色，應該怎麼選才能對癥下藥？ 北京中醫醫院皮膚科主任醫師曲劍華在接受本報記者采訪時說，藥皂顏色不同，是因為添加的原料不一樣，不同成分的藥皂功效也不
小竅門
傢庭安全從小處著手 浴缸：淋浴時，在浴缸外鋪上防滑墊，以防因腳底潮濕而滑倒。 樓梯：對樓梯要及時維護，尤其是有老人的傢庭，更要做好防滑處理。 電線與插座：墻上用不著的插座應蓋
常識
脂肪肝是最好預防的高發病，很多人也稱它是吃出來、懶出來的富貴病。最新調查數據顯示，在我國，大中城市中脂肪肝的發病率達20%，肥胖人群與2型糖尿病患者中脂肪肝的發病率為50％。而且
脂肪肝
一屋不掃何以掃天下，對於一個飯館而言，如果連最小的細節都註意到瞭，那麼這個飯館就不會差。初到某個飯館，很難判斷他傢的菜是否好吃，但一個飯館的態度是可以通過就餐環境鑒別出來
一些外用藥有助於皮膚保持水分，但使用時要註意一些細節才能充分發揮藥效，同時也能避免藥物的副作用和不必要的浪費。 一支藥膏四五天就用完瞭，這包裝也太小瞭。過瞭60歲，王奶奶一到
俗話說男人以腎為先天女人以肝為先天。可見，男人要註重補腎，女人要註重養肝。中醫認為，腎虧精損可引起臟腑功能失調，是誘發男性疾病，如不育、陽痿等疾病的重要因素之一；而女性肝
補腎
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