土豆是茄科植物馬鈴薯的塊莖，原產於南美洲,現在我國各地均有種植，又叫馬鈴薯、山藥蛋、洋芋地蛋，性平，味甘，煮、炒、炸、烤都可以，歸胃、脾經。
土豆土豆好處土豆食用禁忌
黃瓜又名王瓜、剌瓜,據說是張騫通西域時帶回的，故又名胡瓜。黃瓜果實呈長圓形或圓柱狀，表面粗糙，有刺狀凸起，成熟時為綠色略帶黃色,故廣東人又稱青瓜。黃瓜刺多的品種較為爽口。黃瓜是夏季十分普遍的蔬菜，全國各地均有栽培,現已廣泛應用溫室栽培，所以全年均有供應。
黃瓜黃瓜的好處黃瓜的功效
山藥和雞內金都是比較普遍的中藥材，藥效寧靜，具有較高的使用價值，那麼山藥雞內金的功效與作用是什麼？山藥雞內金的註意事項有哪些？
山藥山藥的好處雞內金
快要過年瞭，每傢每戶都會準備很多肉類，牛肉就是其中一種，是每年過量不可缺少的食物，深受人們的喜愛和歡迎，那麼山藥燉牛肉的功效作用？山藥燉牛肉的做法是什麼？
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孕婦最好不要吃大閘蟹，因為大閘蟹的屬性寒涼，在中醫學藥理中有活血化瘀的功能，女性本就不宜多吃寒涼的食物，加上孕期腹中有胎兒。如果吃瞭大閘蟹，尤其是蟹腿可能會導致宮寒，產生腹痛、腹瀉的癥狀，加上大閘蟹有活血作用容易引起陰道出血，會使胎兒不穩，導致流產的嚴重後果，大閘蟹的刺激性很強，會刺激孕婦內分泌發生紊亂，產生內分泌失調。
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石榴籽是可以吃的。石榴內含多酚、各類維他命、菜酸和礦物質等多種成分。石榴籽蘊含維他命C、維他命E和紅石榴多酚，這三種成分結合起來，就成瞭效力驚人的抗氧化劑，有研究顯示，它甚至比紅酒和綠茶還要高出3倍，更是維他命C和維他命E的50倍。有助於保持身體不受自由基的侵害，從而改善暗黃膚色，有助於排毒及延緩肌膚老化。
石榴籽石榴籽好處石榴籽能吃嗎
在市場上，我們經常看到的就是黃肉菠蘿蜜，但是其實還有一種菠蘿蜜是紅色的，那麼哪種菠蘿蜜好吃一點呢？紅肉菠蘿蜜怎麼判斷生熟？
紅肉菠蘿蜜黃肉菠蘿蜜紅肉菠蘿蜜生熟
桃子是最古老的水果之一，以外形美觀、肉質甜美而被譽為“天下第一果”。桃子的營養豐富，每100克可食部分含水分84.6克，熱量36千卡，鐵0.8毫克，膳食纖維1.3克、鈣、鐵、磷、鋅等礦物質和B族維生素以及維生素C的含量都非常可觀。桃子的功效與作用及禁忌和食用方法是怎樣的呢？一起來瞭解下吧。
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提子做為四大水果之首，是具有很強的養生的功能的，因此對於喜歡吃水果的我們來說當然不可錯過這種養生的水果瞭，下面我們瞭解一下提子的功效與作用吧。
提子提子的好處提子的功效
提子是一種常見的水果，和葡萄有一定的相似性，很多人分不清楚，其實提子是葡萄的一個品種，都是營養豐富的食物，想知道提子不能和什麼一起吃？提子的功效與作用有什麼？
提子提子的相克食物提子的好處
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