鴨蛋和雞蛋是大傢在日常經常食用的兩種蛋類食物，從外相比較來看，鴨蛋的個頭要比雞蛋大很多。那麼雞蛋和鴨蛋哪個營養價值高呢？接下來就為大傢介紹。
雞蛋鴨蛋營養價值
玉米是日常生活中非常常見的一種食材，玉米的味道香香甜甜甜的，並且烹飪方法也很多，玉米不僅僅顏色好看，味道美味，它還有非常多的功效與作用。今天就為大傢介紹玉米的營養價值和功效。
玉米營養價值功效
青豆是一種比較常見的豆類食材，它味道鮮美，很多人都喜歡食用它。青豆不但味道誘人，營養價值也很高，而且還具有一定的養生功效。下面我們就來看看青豆的營養價值及功效。
青豆營養價值功效
蟶子是寧波特色海產品之一，屬於軟體動物，貝殼長方形，淡褐色，生活在沿海泥中，肉味鮮美，是比較普通的海產食品。下面我們來詳細瞭解一下蟶子的營養價值及功效。
蟶子營養價值功效
花甲的另一個稱呼叫蛤蜊，不但味道鮮美，而且它的營養價值也比較全面，實屬物美價廉的海產品。那麼花甲的營養價值及功效是怎樣的呢？一起來看看吧。
花甲營養價值功效
香菇，主產於隨州、山東、河南、浙江等地。其味道鮮美，香氣沁人，素有山珍之王之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。下面我們就來具體瞭解瞭解香菇的功效及營養價值。
香菇功效營養價值
雞蛋黃是指雞蛋裡面的蛋黃，大傢都知道雞蛋的營養很豐富，而且也不能過度進食，但是對於雞蛋黃的營養價值卻不是很瞭解，今天就為大傢介紹雞蛋黃的營養價值。
雞蛋黃營養價值功效
牛蹄筋就是附在牛蹄骨上的韌帶，是一種上好的烹飪原料，用它烹制的菜肴別有風味。那麼大傢對牛蹄筋的營養價值瞭解嗎？接下來就為大傢介紹。
牛蹄筋營養價值好處
豆芽是各種谷類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的“芽菜”，屬於“活體蔬菜”之一，那麼豆芽的營養價值及功效有哪些呢？接下來就為大傢介紹。
豆芽營養價值功效
“活珠子”在蘇北鄉村食用成風，並成為治療眩暈的食物單方，是民間傳統食補珍品。那麼大傢對活珠子的營養價值和危害瞭解多少呢？接下來就為大傢介紹。
活珠子營養價值危害
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