檸檬，別名益母子，檸果，黎檬等。是大傢生活中常見的一種水果，每到夏天，大傢常將檸檬切片泡水喝，不僅清香怡人，而且好處多多，下面我們就來看看檸檬片泡水的功效。
檸檬片泡水的功效檸檬片泡水的營養價值檸檬片
苦杏仁就是杏仁中的一種，雖然苦，但營養好。苦杏仁不但可以起到潤腸的功效而且可以用來治療肺部以及咳嗽等癥狀。下面我們就來具體瞭解一下苦杏仁的功效與作用。
苦杏仁的功效與作用苦杏仁的營養價值苦杏仁
酸奶含有豐富的維生素、蛋白質以及礦物質等營養元素，可以補充人體所需要的營養成分。那麼喝酸奶的好處有哪些呢？下面一起來看看。
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牛奶是人所共知的營養飲料，有較好的保健和醫療價值。牛奶營養豐富、容易消化吸收、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”。那麼喝牛奶的好處有哪些呢？下面一起來看看吧。
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紫薯是我們生活中非常容易看到的一種食物，它的營養非常豐富，不但含有豐富的維生素，同時還含有多種人體所需的氨基酸，所以經常食用對人體有好處。那麼紫薯的功效和作用是什麼呢？下面我們就來看看。
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西梅也叫加州梅，芳香甜美，口感潤滑。當作為配料時，具有甘草的芳香，是現代人健康飲食的佳品，有“奇跡水果”、“功能水果”之美譽。西梅的營養價值極高，今天我們就來說說西梅的功效與作用。
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菠蘿，是熱帶水果之一，也是嶺南四大名果之一。菠蘿清爽可口，可以冰鎮，可以直接泡過鹽水食用，是一種非常好吃和營養的水果。那麼菠蘿的功效與作用禁忌是怎樣的呢？下面就為大傢介紹。
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沙糖桔是一種很好吃的水果，味道很甜而且水分充足，相信大多數人很喜歡吃，沙糖桔含有豐富的維生素 C、鈣、纖維質、少量蛋白質，含有很好的營養價值和功效。下面就給大傢介紹沙糖桔的的功效與作用。
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苦菜是我們日常生活中比較常見的一種小野菜，而且我們在日常生活中經常會將它們曬幹泡水喝，這樣可以降低我們身體中的一些脂肪，給我們身體帶來一些好處。那麼苦菜的功效與作用有哪些呢？下面一起來瞭解一下。
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蕎麥別稱甜蕎、烏麥、蕎子等，為蓼科蕎麥屬一年生草本植物，在我國大部分地區都有分佈，在亞洲和歐洲國傢也有分佈，營養價值非常高，可以做成面條、餄餎、涼粉等食品。下面我們就來一起看看蕎麥的功效與作用。
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