防曬是夏季愛美女性的主要話題。其實，除瞭塗抹防曬霜之外，不妨多吃點防曬美食，在享受美味的同時還能抵禦紫外線。
夏季多吃維生素C豆制品食物可防曬飲食養生養生
中醫認為，夏季多吃紅豆（亦稱赤小豆）可以養心。夏天，可用紅豆煎水頻飲或蒸熟做豆餡制成包子、點心經常服食。 紅豆可用於防治各種水腫，無論是心源性還是腎源性水腫，都可取
養心護心
瓜果是女性朋友減肥的好幫手，但是不同的瓜果帶來的效果也是不一樣的哦。選擇健康減肥的食譜，它也會以比較好的效果回報你，還可以增強身體免疫力，避免引發一些疾病。因而女性朋友平時要註意瓜果的選擇，這樣可以輕松塑造S型好身材。
瓜果女性減肥好幫手塑造S型身材食療養生養生
在避孕的手段多種多樣，其實在日常生活中有些食物也能起到避孕的效果，通過食物的特性改變人體的機能從而達到避孕的效果，下面就來看看這神奇的避孕食物吧。
咖啡胡蘿卜五種神奇的避孕食物食療養生養生
(1)蔥味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10餘分鐘即可。 能增液潤腸，滑腸通便。產後便秘者可以選用，對習慣性便秘者亦有一定效果
便秘
中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可制成各種“食療牛奶”。 你知道嗎？牛
牛奶
1.春筍 筍有“蔬中第珍”的美譽，春筍味道清淡鮮嫩，民間也有“無筍不成席”之說春筍可“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，現代醫學證實，吃筍有滋陰、益血、化痰、消
養肝護肝
現在天氣越來越熱瞭，烈日炎炎，陽光已經開始釋放它的威力，對於很多愛美人士，尤其是女性來說，怎麼樣防曬就成瞭一個頭疼的問題。我們在飲食上可以吃些什麼水果美白呢？接下來為大傢介紹一下夏日防曬的五種水果。
夏日防曬的五種水果防曬的水果有哪些防曬的水果
《韓非子·人間訓》中提到：“冬日則寒凍，夏曰則署傷”。夏日其性炎熱，養生要註重“使氣得泄”。如具在環境溫度過高，空氣濕度大的情況下，人體力的熱氣排不出去，存體內又
祛濕
秋季養生吃什麼，大傢都在問，接下來為大傢介紹秋季養生吃什麼？
秋季秋季養生秋季養生必吃的食物
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