傢庭主婦每天都接觸不同的蔬菜，但很多人卻不知道蔬菜哪個部分最有營養，不同種類的蔬菜，營養各不同；蔬菜可分為莖葉型、塊根型和果實型三大類，此外還有花類和瓜類蔬菜。關於蔬菜有很多值得主婦瞭解的地方，下面就一起來看看吧。
三類蔬菜營養各不同飲食養生養生
很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病、應該排毒，卻不知道那毒到底是什麼；很多人都選擇洗腸、吃藥來排毒，卻不知道那實在是一個嚴重的錯誤。中醫認為人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物是體內毒素的主要來源。
排毒食物養肝助腎飲食養生養生
黑莓是一種對身體超級好的水果 發佈：2012-09-26 15:08:23|來源:大眾養生網|責編:hr 黑莓是一種對身體超級好的水果，它含有豐富的纖維。纖維含量比小麥還高，味道好，營養豐富，且具有多種保健
養生功效
哈密瓜熱量低減肥佳品 發佈：2012-09-26 15:12:52|來源:大眾養生網|責編:hr 哈密瓜熱量低減肥佳品，很多人都認為哈密瓜很甜，吃多瞭會長胖，其實不然，哈密瓜的含糖量在15%左右。是減肥的最佳選
減肥
常吃石榴還可以預防動脈硬化 發佈：2012-09-26 14:19:26|來源:大眾養生網|責編:hr 秋季不知不覺已經到瞭，秋季水果市場最活躍的就屬石榴瞭，現在正是吃石榴的季節，哧溜對人體的好處相信很多人
動脈硬化
甘蔗補血效果一級棒! 發佈：2012-09-26 15:18:10|來源:大眾養生網|責編:hr 甘蔗補血效果一級棒!可以補血的水果有很多。甘蔗就是補血效果非常好的一類水果。當你不知道什麼可以補血的時候，不妨
瘦臉
香蕉是人們生活中經常食用的水果之一，香蕉是一種很好保健水果，為何說香蕉是很好的保健水果呢?主要是因為香蕉的保健功效非常神奇，下面就跟大傢詳細介紹一下。
香蕉的功效與作用飲食養生養生
草莓是一種在日常生活中人見人愛的一種水果，東西在看過他的外表之後，還要註重關註它的內在力量，比如草莓這種食物就有很多的功效與作用，那麼草莓有哪些功效與作用呢？
草莓的功效與作用飲食養生養生
梨是人們生活中的常見水果之一，豐富的營養價值、獨特的風味特點，得到瞭不少人的喜愛;同時，梨也是一種非常好的養生水果，可以防癌抗癌、增進食欲、幫助消化等等。以下是具體介紹，一起來看看吧。
吃梨對身體的好處飲食養生養生
梨向來就備受人們的喜愛，“百果之宗”指的就是梨。梨聞起來有股馨香，果肉鮮脆、果汁香甜，含有豐富的維生素A、B、C、D、E。
梨的食療功效飲食養生養生
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