在每年換季的時候，因為氣溫越來越低，空氣也越來越幹燥。不少醫院診所中會來許多因為著涼感冒的小朋友，每到這個時候傢長總會給孩子添衣加被，其實除此外這個時間段最適合不過的就是做各種各樣健脾養胃的養生粥。如果在傢裡經常做這三種粥，就能夠很好地補充孩子們的營養，提高免疫力，順利的度過寒冬。這三種粥食材簡單易收集，分別是。
傢長粥孩子聰明
黑米營養豐富，富含蛋白質、維生素E、鈣、鐵、磷等營養成分，有改善貧血、增強免疫力等功效，那麼黑米和什麼一起搭配煮粥最佳呢？接下來就為大傢介紹。
黑米搭配煮粥
墨魚幹是烏賊幹制而成的一種食材，能夠保存很長的時間，用於煲湯味道非常鮮美，而且營養豐富，那麼墨魚幹和什麼煲湯最好呢？接下來就為大傢詳細介紹。
墨魚幹煲湯最好
鴿子肉營養豐富，鴿子肉不僅鮮嫩，而且有補血益氣、滋陰補腎的作用。鴿子湯的保健效果如此好，那麼燉湯的技巧很重要，那麼鴿子和什麼一起燉湯最有營養呢？接下來就為大傢介紹。
鴿子燉湯有營養
鴿子是一道食材，不但營養豐富，且還有一定的保健功效。增加身體的免疫力和抗病治病的能力。對於人體具備瞭十分不錯的補益氣血的效果，還能夠強壯人們的體魄。下面我們就來看看鴿子和什麼燉氣血雙補。
鴿子氣血雙補鴿子湯
許多人都有種錯誤的觀念，想要補血就要喝紅糖水或者吃阿膠等等補血食物，在這個炎熱的夏季，既然不想吃飯，那麼多吃一些補血粥也是一種不錯的選擇。那麼補血的粥有哪些呢？接下來就為大傢介紹。
補血粥喝粥
山藥是一種非常常見的食材，山藥裡面所含有的營養物質非常多，而且也有一定藥用價值，可以達到很好的滋補身體作用，山藥和其他食材搭配在一起熬煮成粥來喝，可以起到的養生效果非常不錯，那麼山藥和什麼熬粥最好呢？接下來就為大傢介紹。
山藥熬粥最好
老鴨湯是用鴨子制成的一種養生湯品，它能利水消腫，也能祛濕養顏，還能為人體提供多種有益的營養成分，適合大多數人食用。那麼老鴨湯怎麼做呢？下面就為大傢介紹老鴨湯的做法。
老鴨湯做法怎麼燉
猴頭菇是一種十分珍貴的藥用菌，口感鮮嫩，富含營養，生活中人們常將它用來燉湯食用，那麼猴頭菇和什麼煲湯最好呢？接下來一起來看看吧。
猴頭菇煲湯最好
孕期是女性的特殊時期，需要補充大量營養。很多準媽媽會選擇喝湯補充營養，那麼孕婦喝什麼湯最好最有營養呢？接下來一起來看看吧。
孕婦喝湯最好
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