夏季喝什麼湯好?夏季雖然天氣炎熱，但是是個養生的好季節，這時候喝點湯水再養生不過瞭，夏季喝湯主要是消暑解熱，今天小編推薦2款燉湯食譜，非常適合夏天喝，下面就一起來學學吧。 一、夏季燉湯食譜大全 蠶豆冬瓜豆腐湯的做法 原料：鮮蠶豆200克;冬瓜200克;豆腐200克; 調料：鹽;香油; 營養價值：非常清淡鮮美的湯， 蠶豆、豆腐營養豐富，冬瓜消脂減肥，少油的健康烹調方式使這碗湯，無比清爽，極利瘦身。 蠶豆冬瓜豆腐湯做法和步驟： 1、鮮蠶豆洗凈，冬瓜洗凈去皮切塊，豆腐切小塊。 2、鍋中倒入少許底油，先倒入冬瓜塊
消暑
進入夏季，天氣炎熱，酷暑難耐，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。這個時候不妨多喝點養生粥，粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，
養生粥
夏天由於天氣炎熱，很多人的食欲還有消化能力在不斷的下降。所以，這個時候應該吃一些具有促進食欲，並且性涼的食物，這樣才能夠更好的促進身體健康。夏天喝湯是一個非常好的選擇，不
補水
夏季吃什麼減肥?夏季減肥進行時，為瞭好身材，美眉們紛紛加入減肥的戰隊，那麼如何減肥呢?減肥的關鍵之一就是要控制好自身的飲食。而生活中不同類型的粥對我們的身體也有著不同的功效
減肥
夏季喝什麼湯好?夏天天氣炎熱，雷日炎炎，在外活動的人很容易出現中暑等一系列不適癥狀，這樣我們就需要通過飲食上調養，養生湯也是很不錯的選擇，清熱解毒效果也很不錯。下面就跟小
養生湯
進入到陽氣最盛的夏天，人體新陳代謝旺盛，損失津液水分較多，最易傷津耗氣。夏天的飲食應該以清淡、容易消化為主，不要過多地吃冰冷和油膩的食物。如果這時候能喝一些粥，可以補充身
夏季喝什麼湯好?現在天氣越來越熱瞭，高溫天氣常常讓人受不瞭，不妨多喝夏季清熱解毒湯。今天小編為您介紹8道夏季清熱解毒湯的做法，常喝這些湯可以幫你趕走炎熱、預防中暑，下面就一
夏季喝什麼湯好?夏季已經到瞭，現在天氣越來越熱瞭，這個時候很多人的胃口就會不好，消化功能降低，那麼夏天吃什麼好呢?這裡就來為大傢整理瞭夏天養生湯煲湯食譜，供大傢參考!! 魚頭木
夏季天氣炎熱，酷暑難耐，悶熱的天氣往往讓人坐立不安，食欲大大下降，這時候來點清熱解暑的粥倒是不錯的選擇，那麼夏季養生粥有哪些呢?下面就推薦幾款清熱消暑粥，希望能在這炎炎夏日退去你的煩躁與不適。 1、菊花粥 材料：菊花10~15克、粳米100克。 做法： ①、菊花研末; ②、粳米加水適量煮粥，待粥將成時，調入菊花末煮至沸即可食用。 作用：菊花粥不僅可作為清熱解暑的飲料，久服還能明目平肝。 2、荷葉粥 材料：鮮荷葉一張、粳米100克、砂糖適量。 做法： 鮮荷葉洗凈，煎湯取汁，同粳米10、砂糖少許煮粥服食。 作
夏季養生粥是夏季養生必不可少的，進入夏季，天氣炎熱，每一個愛美的女士既想擁有曼妙的身材，又想吃到最瘦而又營養的食物，下面專傢推薦的養生粥，絕對是您的不二選擇，讓您飽口福，
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