按摩的手法介紹按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管以及淋巴等處，促進局部的血液循環，改善新陳代謝。
按摩
有的孕婦在懷孕之後會出現便秘的情況，這可能是跟孕期飲食不當，臥床太多等因素造成的。那麼，在產後便秘，那又是為什麼呢？產後便秘怎麼治？帶著疑問，一起到文中看看，到底怎麼治產後便秘這個情況。
便秘
按摩減肥是需要循著淋巴流動的方向才能達到效果的，對於腿部來說，采取從下到上的按摩方法是可以促進體內循環，改善下半身浮腫現象的。所以，粗腿妹子不用愁瞭，常按按出纖細美腿哦！以下小編就教你穴位按摩瘦法，幫你輕松打造美腿。
瘦腿
腎臟是維護身心健康的重中之重，在中醫中認為，腎主藏精，而一旦精氣處於虧損狀態，那麼則會損壞腎臟的健康。所以說要想更好的延年益壽，首先需要做好補腎的事項。
補腎
拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。對於拔火罐來說，對時間有著較多的要求。比如什麼時候拔火罐，火罐留存時間是多少，以及多久拔一次為好，這些事情，一起來瞭解下吧。
拔火罐
對於眼睛的疲勞，按摩臉部的穴位是很有幫助的，按摩穴位對於臉部的血液流動有很好的幫助，對於眼睛的疲勞有很好的緩解，在生活中要是按摩這三個穴位是能夠讓你緩解眼睛的疲勞。
眼睛疲勞
真的，咳嗽是非常辦法隱藏的，而且不僅影響自己，還會影響到傢人甚至同學、同事，因為隻要我們發現自己咳嗽瞭就要想辦法治愈好它。對於止咳，按摩這幾個穴位便可減輕咳嗽。
止咳
這些穴道分佈在胃和肚臍的中間，呈現十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏後的寬度（約2寸），先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到。
減肥
不註重飲食健康是造成肥胖的罪魁禍首，運動減肥、飲食減肥、瑜伽減肥相信大傢已經耳熟能詳瞭，但是吹風機減肥法不知道大傢可知否，接下來小編就給大傢說說吹風機減肥法的神奇效果。
是不是覺得很懶得動呢？是不是又覺得自己吃得多動得少身體免疫力越來越低瞭呢？你想要擁有棒棒的身體嗎？如何如何提高免疫力？
提高免疫力
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