氣血不足在中醫學裡面被稱為氣虛和血虛，那麼氣血不足吃什麼中藥好？下面一起來看看吧。
氣血不足
白頭發已經不再是老年人的標志，許多年輕人也相繼出現瞭白頭發，而這些少年白的患者可以嘗試多吃些食療方來幫助改善。
藥膳
有的時候我們生病瞭，或者是感覺到身體有些不舒服瞭，我們在去醫院看醫生的時候，醫生也許並不會開一包又一包的藥，是藥三分毒，所以有的時候醫生也會囑咐我們回傢多吃點啥，多喝點啥，到底是什麼神奇的東西呢?
金銀花
胖大海、決明子、枸杞等都是許多人習慣用於泡茶的中藥材，但是多數人可能不知道像飲用胖大海過量會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。
中藥
很多人在吃完棗子以後都會把棗仁給吐掉，然而隨著科技的發展人們研究的深入發現，酸棗仁也是一種食用價值很高的食物，對人體也是有很大的好處的，那麼大傢知道酸棗仁的功效嗎?酸棗仁副作用是什麼呢?下面小編就為大傢介紹一下酸棗仁的功效與作用吧。
失眠
養肝護肝的重要性相信大傢應該很清楚瞭，保健養生的第一步就是養肝護肝，愛護自己的肝臟就等於為自己的健康加分，所以在日常生活中，我們應該要養成良好的飲食習慣才行。下面小編為大傢介紹五種有效養肝護肝的方法，希望對大傢有所幫助。
養肝護肝
一般說來，人體在任何時候都可能發胖，但由於人體具有一定的調節功能，一般體重會穩定在一定范圍內波動不大，除非外界和內心發生巨大變化。發胖前有什麼癥狀呢？如何有效的減重呢？跟小編一起來看看吧。
初冬來臨，總感覺嘴巴幹幹的，嗓子腫痛嘶啞說不出話，鼻塞總讓你與紙巾為伍，口角長泡就算看到美食也沒瞭興致，這些都是上火惹的禍。有沒有上火一吃就好的東西呢?下面小編馬上告訴你那些讓上火立馬就好的偏方。
上火
我們國傢自古以來就有飲茶的習慣，而喝茶更是能幫助我們養生，那麼幫助我們治病養生的中醫平時又是喝什麼茶呢？喝這些茶又有什麼功效呢？現在跟小編一起來瞭解瞭解吧。
養生茶
白扁豆相信大傢都是比較熟悉的，屬於一種豆科植物，不僅可以服用也可以入藥。白扁豆花外表好看，最常見的一種用法就是泡水喝，對身體的保健效果非常多。白扁豆花泡水喝究竟有什麼功效呢？跟小編一起來看看吧。
泡水喝
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