帶魚的做法

鮮帶魚富含優質的蛋白質和豐富的鎂，經常吃能夠養肝補血、潤膚養發，是傢常菜裡面最受歡迎的食材之一。那麼帶魚怎麼做好呢？下面為大傢介紹帶魚的做法。

帶魚的做法

一、茄汁帶魚

食材：帶魚、雞蛋、蔥、薑、蒜、生抽、水淀粉、白醋、糖、鹽、番茄醬。

做法：

1、帶魚洗凈。帶魚表面沾上一層蛋液。

2、油六成熱時，放入帶魚煎炸至兩面金黃。

3、將番茄醬3大勺、白醋3大勺、糖2大勺、生抽1大勺、水淀粉少許放入碗中調勻。

4、鍋中留底油，爆香薑片、蒜片。

5、將調好的茄汁倒入，加半碗水，煮沸。

6、關火放帶魚塊拌勻即可。

二、香煎帶魚

食材：帶魚500克、蔥5克、薑5克、醬油3克、鹽5克、味精3克。

做法：

1、帶魚洗凈，切段；薑切絲；蔥洗凈，切絲。

2、帶魚塊用鹽、醬油、味精、薑、蔥絲醃漬入味。

3、煎鍋上火，加油燒熱，下入魚塊煎至兩面金黃色即可。

三、香燜帶魚

食材：帶魚、面粉、生抽、蔥、薑、蒜、糖、鹽、米酒。

做法：

1、熱鍋熱油，放兩面拍瞭生粉的帶魚段。

2、每面各煎兩分鐘。

3、淋一點生抽、加蔥薑蒜、糖、鹽。

4、加米酒到剛剛沒過魚的量，加蓋中火燜。汁收幹即可。

四、蔥燒帶魚

食材：帶魚、薑、蒜、蔥、生抽、老抽、鹽、料酒。

做法：

1、將帶魚洗凈，用少量鹽和料酒醃制一會，薑蒜切小塊，蔥切段。

2、將帶魚用廚房紙吸幹水分。

3、鍋裡放適量油，燒至六七成熟放入帶魚慢煎，小心的翻動，煎至帶魚變色後撈出，鍋中留油。

4、隨後放入蔥薑蒜，慢煎出香味。

5、放入煎過的帶魚，放入生抽、老抽，慢慢翻動帶魚，放入一碗水，沒過帶魚就行瞭，燒開後，蓋上鍋蓋用中小火悶10分鐘左右，待汁差不多收幹就可以瞭。

以上就是為大傢介紹的一些帶魚的做法，希望可以幫助到大傢。帶魚營養豐富。有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用。大傢在日常生活中，可以適量吃一些。