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油炸菠菜丸子的傢常做法

更新日期:2023-11-03 00:35:58  來源:大中華養生網

導讀菠菜也許是再也平常不過的傢常菜瞭菠菜對我們的身體也是有著很好的養生功效那麼菠菜的吃法不知道大傢知道多少呢?今天小編給大傢分享的是油炸菠菜丸的具體做法快來看看吧...

食材

  • 菠菜 500g
  • 面包渣 適量
  • 面粉 適量
  • 雞精 適量
  • 鹽 適量
  • 植物油 適量
  • 蔥花 適量

首先將菠菜去根、擇好、洗凈、控水備用。

將水燒開,將菠菜放進去焯一下,可以熟一點。立馬再放入冷水裡面過一下。

1用手將多餘的水去掉,攥幹水分

用手將多餘的水去掉,攥幹水分。看,就這樣攥成四個菠菜團。

放在案板上面剁碎,中間加入適量的蔥花一起剁碎。

裝盤,加入適量的鹽、雞精和面粉攪拌均勻。一直到可以弄成一個丸子形狀為止。

用一個平底盤裡面撒上適量的面包渣,將團好的菠菜丸子放進去滾動一圈,這樣菠菜丸子就都沾滿瞭面包渣。

鍋裡面放入適量的花生油,以剛剛滿過菠菜丸子為宜。小火慢慢炸,炸至金黃即可出鍋。

註意事項

菠菜一定要焯一下。裡面含有太多的草酸。

鹽可以多放一點,這次放的太少,味道淡瞭。

油炸的過程由於太匆忙忘記拍攝瞭,一定要小火慢慢炸至金黃。