怎樣快速祛皺 五大祛皺食譜推薦

抗皺偏方一、活力青春方

此法配方有點復雜，藥材可以去藥店購買，因為要研磨成粉，事先需要清洗幹凈所有的東西噢

材料：生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

做法：

1.將上述物共搗為末，和勻備用。

2.每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。常喝有有消除皺紋功效。

抗皺偏方二、美膚祛皺飲

多種蔬菜和水果的混合，營養搭配在一起可以有平復皺紋的效果。

材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

做法：

1.將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子放入豆漿機攪汁。

2.葡萄單獨榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。

3.將上述兩種汁混合即可飲用

抗皺偏方三、靈芝鵪鶉蛋湯

經常服用此湯具有豐肌澤膚、平撫皺紋功效，還可以使皮膚紅潤有光澤。

材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

做法：

1.將靈芝切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟去殼。

2.把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲一個鐘，加白糖適量。

抗皺偏方四、地黃枸杞粥

這道美食花費的時間會長些，早上要起床早些來弄噢。每日1劑，早餐飲用，要趁熱吃完才有效果。每20劑為1個療程，間隔5日後可用下1個療程。此方不僅有除皺的效果，還可使血液舒暢，對身體很好。

材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。

做法：

1.將雞脯肉洗凈剁肉泥；

2.將熟地黃、枸杞、甘菊花煎2次，取汁；

3.粳米洗凈，放沙鍋內，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時可加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮片刻即成。

抗皺偏方五、杏仁牛奶芝麻糊

此芝麻糊有潤抗衰老及抗皺祛皺功效，可以作為每天的下午喝一碗芝麻糊，不僅可以填飽肚子，還可以除皺紋。

材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，冰糖60克

做法：把所有材料放入豆漿機榨汁，完成後放入冰糖溶解後就可以飲用