擼！不健身，你永遠不會知道這事

不健身，你永遠不知道這事

甩掉的不僅僅是脂肪

更是堆積的無限煩惱

不給自己來一頓鞭策

好身材能從天而降嗎

成天胡吃海喝的時候

又怎知泳裝能這麼靚

選擇生活的權利在你

從來都非別人的眼光

人生有非常多的活法

不試怎麼知道不喜歡

鼓足勇氣邁出第一步

你發現隻要堅持就好

而無數人會為你加油

是時候脫下脂肪外套

放出那隻肌肉猛男瞭

又或是那個窈窕女

給所有踟躕不前

或正在前行的人