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春季吃什麼好呢? 三絲蛋餅是不錯的選擇

更新日期:2023-11-03 00:51:15  來源:大中華養生網

導讀春季萬物復蘇,菠菜、胡蘿卜、茼蒿和韭菜等都是春季的時令蔬菜。春季吃什麼好呢?不妨來個筒骨蒿菜煲試試。下面小編就為大傢介紹這幾種春季時令蔬菜的做法。...

春季吃什麼好呢?

三絲蛋餅

食材:菠菜2棵,胡蘿卜1根,土豆1個,雞蛋2個,面粉100克。

配料:鹽3克,糖2克,香油、白醋適量。

做法:

1.菠菜洗凈切段,放入料理機內加水攪打成菠菜汁。

2.面粉中加入雞蛋,分次倒入菠菜汁。

3.均勻攪成易流動的稀面糊,靜置10分鐘。

4.胡蘿卜和土豆洗凈去皮,切細絲。

5.然後倒入沸水中焯熟,撈出後備用。

6.平底鍋加熱,倒入少許油,放入適量面糊輕輕轉動鍋子,形成圓形薄餅;兩面烙熟取出。

7.將薄餅切成細絲。

8.菠菜蛋餅絲、土豆絲、胡蘿卜絲一同入盆,放入鹽、糖、香油、白醋調勻即可。

筒骨蒿菜煲

食材:蒿菜500克,豬筒骨一根,蒜10粒,薑片2片,調味料:魚露10克,油適量。

做法:

1.豬筒骨洗凈後,在滾開的水中焯水撈出。

2.然後用清水沖洗幹凈。放入鍋中,加入開水燒開後轉小火燜煮30分鐘。

3.炒鍋熱油,中火燒至5成熱後放入蒜頭,炸至金黃。

4.然後放入薑片和清洗幹凈的蒿菜煸軟。

5.將炒好的蒿菜放入筒骨燒至的鍋中,加蓋小火燜5分鐘。

6.最後調入魚露煮開即可。

韭菜盒子

面坯:面粉100G,水50G,鹽1小撮。

餡料:(幹)粉絲15G,幹木耳5-6朵,雞蛋3個,韭菜100G,鹽。

做法:

1.木耳提前泡發切條,粉絲泡軟剪成小段,韭菜洗凈切成段,雞蛋打散備用。

2.起油鍋,加蛋液炒散,加入粉絲和木耳翻炒一下再加韭菜炒至有些微微發軟,加鹽調味後放涼備用。

3.面皮所有材料揉成光滑均勻的面團,醒1個小時以後下劑,搟皮。

4.大約20G面皮包入30G的餡料。這款餡料沒有剁碎,這樣口感更好。

5.把面皮對折後捏合成半圓形,把捏合的邊稍稍捏薄一些。

6.從一端開始把邊卷起來。

7.在收尾處壓一下,再卷。

8.依次類推卷到底,花邊就完成瞭。

9.平底鍋刷一層底油燒熱,排入包好的菜盒子中火烙至兩面金黃。

10.兩面都煎炸好之後即可。