保持經絡通暢 這四個方法很有效

第一、多吃行氣活血的食物

多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。

第二、經常運動

因為“動形以達鬱”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。隻有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。

第三、保持心情愉快

因為人心情不好時氣機就會鬱結，氣機鬱結就會導致經絡不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子。因此不管發生瞭什麼不愉快的事情，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。