導讀背部刮痧是比較受歡迎的一種中醫療法,那麼中醫背部刮痧的方法你知道幾種?下面中華養生網帶你來看看中醫是如何進行背部刮痧的...
背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮後背正中線的督脈,再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。肩部應從頸部分別向兩側肩峰處刮拭。用全息刮痧方法時,先對穴區內督脈及兩側膀胱經附近的敏感壓痛點采用局部按揉法,再從上向下刮拭穴區內的經脈。
1.先刮督脈:
用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈,每個動作重復5~8次,直至出痧。
2.夾脊穴:
用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。
3.背部:
用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫,刮痧板緊貼皮膚,力度均衡滲透。
4.刮膀胱經:
先刮外膀胱經,後刮內膀胱經(內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置,外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置)。
5.向下斜刮肋骨縫:
刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上),以督脈為刮拭起點,刮至肋骨下為止。
6.化痧斑:
用艾灸棒艾灸背部痧斑,目的是活血化淤、代謝體毒。