泡腳能減肥嗎 用什麼泡腳可以減肥

泡腳是一種常見的養生方式，近年來在泡腳的時候加入各種不同的藥材來達到不同的效果已經十分流行瞭，最近朋友去流傳泡腳能減肥，那麼泡腳真的能減肥嗎？下面來介紹。

泡腳能減肥嗎

泡腳對於瘦身具有一定的作用，因為熱水泡腳能促進人體血液循環，加速脂肪燃燒。泡腳減肥時水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度為佳。泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促進血液循環，加快人體脂肪燃燒。泡腳開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然後熱氣會隨著血液，循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀。

用什麼泡腳可以減肥

1.藏紅花

用藏紅花泡腳也可以獲得不錯的瘦身減肥效果。這是因為用藏紅花泡腳不僅可以加速新陳代謝，同時也可以促進體內寒氣、廢舊物的排出。

2.艾葉

長期堅持用艾葉泡腳有很好的減肥效果，這是因為艾葉有促進血液循環，加速新陳代謝的作用，幫助體內的毒素早日排出去，長期如此自然也就會有一定的減肥效果。

3.山楂、當歸

山楂和當歸各等量，白癬皮、白蒺藜各等量，一起放入盆內煮沸，之後再熬煮半個小時，之後濾取一杯藥液當做茶來喝，剩下的藥液與開水一起倒入盆內，等到溫度適宜的時候就可以泡腳瞭，每天一次，每次浸泡40分鐘，十天一個療程。

4.冬瓜皮加中草藥

將冬瓜皮和茯苓、木瓜各適量一起放入鍋內熬煮，藥液煮好之後倒入足浴盆內，趁著熱泡腳，水涼瞭就加入熱水，一直泡腳泡到渾身微微發熱為止，每天泡腳一次，30天為一療程，堅持下去，並且搭配上飲食調理和適度的運動，很快就可以見到減肥效果。

以上就是為大傢介紹的泡腳能減肥嗎相關知識，此外還介紹瞭用什麼泡腳可以減肥，希望可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。