艾灸為什麼不能天天灸 艾灸多久一次合適

艾灸具有溫陽補氣、溫經通絡、補中益氣的功效，除瞭可以運用於臨床治療外，還可以用於日常保健，但艾灸不是灸的時間越長越好，也不是灸的次數越多越好，那麼艾灸為什麼不能天天灸呢？接下來就為大傢介紹。

艾灸為什麼不能天天灸

因為艾灸時也需要消耗一定的人體氣血，如果每天都艾灸，頻率過於頻繁，人體沒有時間進行自我調整和恢復，養生效果就比較差。用艾灸進行養生保健，最好是隔幾日灸一次，以免導致陰虛或上火。或者是連續灸幾日後，休息一段時間，再繼續艾灸。

艾灸多久一次合適

施灸的時間長短原則是：灸從久，必須長期施行方能見功，這是指慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以後間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續灸治一個月、二個月、三個月，甚至半年或一年以上。

艾灸多久做一次比較好

如果用於健身灸，則可以每月灸三五次，終生使用，效果更好。如果是急性病、偶發病，有時隻灸一、二次，就結束瞭，以需要而定，不必限制時間和次數。如果是慢性病、頑固性疾病，間日或間隔三、五、七日灸一次均可。要根據具體情況而定。

艾灸時間多少為宜

艾灸時間的長短，需要根據自己的情況決定的，如果艾灸的時候感覺舒服，那麼就可以適當的延長一些艾灸時間，如果感覺艾灸之後有些頭暈或者胸悶，那麼剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘，之後慢慢讓身體適應艾灸。

艾灸是活血的，有些人艾灸之後頭暈，胸悶，就是血液流通加快，血管膨脹導致，所以要讓身體有一個循序漸進的過程。

經過對上文的閱讀，相信大傢對艾灸為什麼不能天天灸已經有瞭自己的認識瞭，此外還介紹瞭艾灸多久一次合適及艾灸時間多少為宜，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。