艾灸多久做一次合適 艾灸的功效與作用

在日常生活中，艾灸是很常見的一種中醫養生方法，很多人都喜歡做艾灸。因為艾灸可以促進血液循環，增強免疫力。那麼艾灸多久做一次合適呢？下面為大傢介紹。

艾灸多久做一次合適

一般來說要是將艾灸用作治療病情的手段，那麼則需要一天做一次；要是將艾灸用作保健養生，那麼建議一周做2-3次即可，所以艾灸多久做一次，需要根據自身的實際情況而定。

艾灸的功效與作用

1.局部刺激

艾灸過程中會對身體的局部肌膚產生刺激，是局部肌膚充血或者毛細血管受傷也能夠增強局部的血液循環和淋巴循環，可以增強組織的代謝能力，可以促進炎癥的消除，也可以促進藥物的吸收。

2.溫中散寒

艾灸是把艾絨燃燒，讓它燃燒時散出的氣體進入人體，這樣就能起到溫中散寒和疏散風寒的重要作用，平時它可以用於人類外邪表癥以及脾胃虛寒和嘔吐以及瀉痢等多種疾病的治療，治療功效十分明顯。

3.美容養顏

艾灸可以從內到外的起到調理的作用，可以驅散疲勞和恢復元氣，可以平衡陰陽，讓女性的肌膚變得光滑，改善內分泌失調的情況。

4.溫通經絡

如果病邪侵入經絡，其閉阻不通，則會引發疾病。而艾灸是借助其溫熱肌膚的作用，以活血通絡，達到治療寒凝血滯、經絡疲阻所引起的各種病癥。

5.排毒減肥

艾灸有利於促進全身的血液循環，從而將體內的廢物和毒素排出，便秘、脂肪堆積等難題也會得到改善。

通過對上文的閱讀，相信大傢已經瞭解瞭艾灸多久做一次合適，此外還介紹瞭艾灸的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。