胃痛怎麼緩解 四食譜讓你吃出好胃

　　胃痛怎麼緩解?由於生活和工作的節奏加快，從而導致瞭越來越多人生活不規律，進而出現瞭各種各樣的胃部問題。通過食療能夠對胃痛有著非常好的緩解作用，下面小編介紹四款食譜讓你吃出好胃來，一起來看看吧。

　　木瓜鯇魚尾湯

　　用料

　　準備一個番木瓜，以及鯇魚尾100克即可。

　　步驟

　　1、將木瓜削皮，然後切成塊狀。

　　2、將鯇魚尾倒入油鍋煎一會，然後將木瓜和少量的生薑片放進去，再倒入適量的水，煮60分鐘左右。

　　功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

　　紫菜南瓜湯

　　用料

　　老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

　　步驟

　　1、先將紫菜水泡，洗凈。

　　2、雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡。

　　3、南瓜去皮、瓤，洗凈切塊。

　　4、熱鍋倒入豬油，等到燒熱之後，將醬油放進去熗鍋，然後加入清水，蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘。

　　5、將紫菜放進去，10分鐘後，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。

　　功效：此湯具有護肝補腎強體之功效。

　　蘿卜羊肉湯

　　用料

　　羊腩肉750克，白蘿卜500克。香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、薑、胡椒粉適量。

　　步驟

　　1、將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。

　　2、熱鍋將油倒進去，然後將薑片煸炒出香味，隨後將開水放入薑片煸炒出香味後將開水、鹽、雞精、料酒、胡椒粉倒進去調味。

　　3、水燒開後先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜、轉小火煮至蘿卜斷生後，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。

　　淮山蜂蜜煎

　　用料

　　淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。

　　步驟

　　1、將淮山與雞內金用水煎取汁。

　　2、緩緩將蜂蜜放進去攪勻。每日服一劑，每日分兩次服。

　　功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。

　　食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食癥。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和淀粉的分解，故有增進食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進愈合作用。