當前位置: 大中華養生網 > 飲食養生 > 養生食譜 > 正文

五款涼拌菜做法 夏季多吃開胃清涼

更新日期:2023-11-02 11:04:37  來源:大中華養生網

導讀夏季養生食譜有哪些?火辣辣的夏季,很多人都食欲不振,沒有胃口,該怎麼辦呢?季節不同,我們的飲食業不同,該如何調整飲食呢?夏季開胃吃什麼好呢?不妨吃點涼拌菜,爽口清涼,是夏季必...


無花果的功效與作用

無花果的功效:

1無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;

2無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用;

3無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;

4未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分,其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用,可以預防多種癌癥的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展,促使其退化,並對正常細胞不會產生毒害。

無花果的作用:

1性味:甘;性涼 。歸經:肺;胃;大腸經。功能主治:清熱生津;健脾開胃;解毒消腫。

2主咽喉腫痛;燥咳聲嘶;乳汁稀少;食欲不振;消化不良,泄瀉痢疾;癰腫;癬疾。

3無花果葉、根、果實均可入藥。根散瘀消腫,止瀉。可治筋骨疼痛、腸炎、腹瀉。