白菜的四種美味做法 補腎滋陰除煩解渴

　　白菜一直都是我們日常最常見的蔬菜，幾乎傢傢戶戶都會吃白菜，白菜有著蔬菜之王的美譽，之所以白菜如此受到歡迎，和它本身富含大量對人體有益的營養是分不開的，相信大傢對於白菜都有自己的一套做法，今天小編給大傢帶來白菜的做法大全，一起來看看吧。

　　蘇葉辣白菜烤肉包

　　健康功效

　　豬肉：補腎、滋陰、益氣

　　做法

　　1.肉切2毫米厚的薄片，放入大碗中加鹽、料酒、色拉油抓勻醃15分鐘。因為之後加入的辣白菜有咸度，鹽要少放

　　2.辣白菜在熟食案板上切小段，蘇葉洗凈控幹水分

　　3.不粘鍋燒熱下醃好的肉片煎炒，如出水倒出一部分

　　4.肉變色後下辣白菜及湯汁翻炒均勻

　　5.蘇葉平鋪熟食菜板上中間鋪上炒好的肉，卷起，用蘇葉的葉柄在接口處刺穿，一個烤肉包就做好瞭，把其他的烤肉包做好，擺盤即可

　　蒜蒸白菜

　　健康功效

　　白菜：除煩、利水、清熱解毒

　　做法

　　1.白菜洗凈，切成適合大小，放入篩盤中，加入鹽拌勻，醃制5分鐘

　　2.分鐘後，白菜會變軟，用手稍微擠一擠白菜的水份

　　3.蒜瓣剁成蒜蓉，倒入白菜中拌勻

　　4.把拌瞭蒜蓉的白菜碼入盤中

　　5.入蒸鍋蒸3分鐘

　　6.取出趁熱倒入鮑魚汁拌勻，熱騰騰的，清新脆爽非常好吃

　　朝鮮辣白菜

　　健康功效

　　白菜：有著除煩、利水、清熱解毒的功效

　　蘋果：除煩、養胃、生津

　　梨：清肺化痰、生津止渴、補血

　　做法

　　1.先把白菜葉子撕掉一兩層，把根部切掉臟的外面，將他清洗幹凈

　　2.將白菜內外均勻抹上鹽，醃制半天(根據放鹽的量，如果鹽放得多，兩三個小時就可以瞭)，擠幹水份，如果太咸可以用水沖洗一下，控十幾分鐘

　　3.薑、蒜、蘋果、梨切末，一棵白菜用一半蘋果一半梨就可以

　　4.辣椒面、鹽、味精加涼白開調勻，放入薑、蒜、蘋果、梨糊，混合均勻

　　5.把白菜內層將調好的糊抹在白菜上，裡外都抹

　　6.整棵白菜抹好後，放入密封的容器中，室溫下放兩三天快速發酵，然後放入冰箱中冷藏即可

　　辣白菜炒五花肉

　　健康功效

　　五花肉：補腎、滋陰、益氣

　　芝麻：明目、祛風、補血

　　做法

　　1.五花肉350克洗凈備用

　　2.將五花肉切成薄片，準備適量辣白菜、蔥花、蒜片

　　3.鍋熱後加入少許食用油，將肉片平鋪在鍋中大火煸炒

　　4.待肉片完全變色，煸出油微微卷曲後加入少許黃酒、蔥花、蒜片中小火翻炒

　　5.倒入辣白菜和適量辣白菜汁翻炒均勻

　　6.加入適量熱水，蓋上鍋蓋中小火燜十分鐘左右，讓五花肉熟軟

　　7.待湯汁收凈後，加入一勺韓式辣椒醬、少許鹽、糖提味

　　8.出鍋前撒適量白芝麻、蔥花即可