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三款靚湯有效治感冒

更新日期:2023-11-02 09:20:03  來源:大中華養生網

導讀寒冷的冬季,病毒滋生更“猖狂,”稍微不註意就會引起感冒,很多人感冒瞭就會直接看醫生、吃藥,也有很多人不願意吃藥,那麼冬季感冒瞭該怎麼辦呢?其實食療是治療感冒的最佳方法...

  寒冷的冬季,病毒滋生更“猖狂,”稍微不註意就會引起感冒,很多人感冒瞭就會直接看醫生、吃藥,也有很多人不願意吃藥,那麼冬季感冒瞭該怎麼辦呢?其實食療是治療感冒的最佳方法,今天小編就為大傢介紹防治感冒的養生湯,讓你在冬季不再受感冒侵擾,快來看看吧。

  1、枸杞雪梨湯

  功效:此湯有明目、潤肺之功效。

  原料:枸杞300克,胡蘿卜225克,雪梨4個,蜜棗3顆,瘦肉225克,薑2片,鹽適量

  做法

  1.隻取枸杞菜葉,洗幹凈。把枸杞梗清洗幹凈,捆成一紮。

  2.胡蘿卜去皮,洗幹凈後切塊。洗幹凈雪梨,切塊。

  3.洗幹凈蜜棗。洗幹凈瘦肉,汆燙後再沖洗幹凈。

  4.煲滾適量水,放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和薑片,水滾後改慢火煲約90分鐘,取出枸杞梗,然後再放入枸杞葉續滾約20分鐘,下鹽調味即成。

  2、南杏仁雪梨湯

  功效:南北杏有理氣平喘、化痰涎、止咳嗽之效,雪梨性寒汁多,能增加人體之津液,由津入血,由血入肺循環,故對血熱津傷之肺燥者有一定療效。冬天是感冒多發季節,常飲此湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。

  原料:南北杏仁各10克,雪梨1個,白糖30克

  做法

  1、先將南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核,切成四塊。

  2、燉盅內註入200毫升清水,放入南北杏仁、雪梨和白糖,加蓋隔水燉1小時,便可食用。

  3、銀貝雪梨湯

  功效:銀耳功能滋陰補肺,潤燥生津:雪梨功能清熱生津,潤肺化痰:川貝母功能補肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補肺、止咳化痰之功;尤其適宜於老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不佳所致胸悶氣短、幹咳無痰或咳痰咯血等癥。

  原料:水發銀耳20克 雪梨1個 川貝母5克 冰糖(或白糖)30克

  做法

  1、將水發銀耳揀去根蒂及雜 質,洗凈,撕成小片。

  2、將雪梨洗凈削去皮,除去核與籽,切成小丁塊。

  3、川貝母洗凈。

  4、將上述處理好的原料一同放入燉盅內,加入糖和水1杯,上籠蒸約1小時,取出即成。

  服法:每日1劑,早晚空腹食用。