鴿子怎麼燉湯好喝又營養 怎麼燉鴿子湯營養又好喝

鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低，素有"一鴿勝九雞"的說法。那麼，鴿子怎麼燉湯好喝又營養呢？小編已經為大傢整理好瞭。

鴿子怎麼燉湯好喝又營養

一、枸杞鴿子湯

食材：鴿子1隻，枸杞20克，鹽適量

做法：

1、鴿子拾掇幹凈，用廚房剪分成幾大塊。

2、陶瓷煲加入適量水，燒開，將鴿肉塊放入，待水開，撇去表面的浮沫。

3、加入枸杞，慢慢燉制1個小時左右，加入適量鹽稍煮即可。

二、清蒸鴿子湯

食材：乳鴿一隻、鮮薑一塊、枸杞20粒、料酒少許、鹽少許。

做法：

1、乳鴿一隻，清洗幹凈。

2、鮮薑切大片，枸杞洗凈。

3、將乳鴿入開水鍋中，倒少許料酒，煮兩分鐘，去掉血水和腥氣味。

4、將乳鴿撈出入大碗中，熱水沒過鴿身，再放上薑片、枸杞。

5、再倒入少許料酒，混合均勻。

6、入蒸鍋中，大火開鍋後轉中火，蒸1個半小時—2小時。

7、出鍋後根據口味加入少許鹽即可。

三、天麻燉鴿子湯

食材：鴿子適量、生薑適量、天麻適量、枸杞適量、鹽適量、雞精適量。

做法：

1、鴿子切大塊，入熱水中，焯水備用。

2、加入生薑，焯過水的鴿子，及天麻大火燒開，後轉小火燉1.5左右。

3、1.5小時後，加鹽，枸杞，雞精，即可關火。

四、紅棗枸杞鴿子湯

食材：鴿子一隻、紅棗四個、枸杞數粒、生薑一塊、大蔥兩段、食鹽適量。

做法：

1、將處理幹凈的鴿子泡在清水中半小時出一下血水。

2、蔥切成小段，生薑切片，紅棗枸杞沖洗幹凈。

3、蒸鍋中加入適量的清水燒開。

4、將鴿子沖掉血水後，換上清水加入所有的配料和適量食鹽入蒸屜。

5、我一共煮瞭一小時四十五分鐘。

以上就是關於鴿子怎麼燉湯好喝又營養的介紹，希望以上分享內容對大傢有所幫助。祝身體健康，生活愉快。