何首烏怎麼吃治白發最有效 何首烏治白發的吃法

何首烏相信大傢都聽說過，何首烏，對於頭發有很大的好處，很多的洗發水裡面都有何首烏的配方，但是很多人不知道應該怎麼樣用何首烏來治療白頭發，今天就為大傢介紹何首烏怎麼吃治白發最有效。

何首烏怎麼吃治白發最有效

1.何首烏蒸豬肝

準備二十克的何首烏，先用溫開水浸泡五個小時左右，然後再把何首烏切成片狀，把準備好的250克豬肝也切成片狀，然後加入一些調味料，適當地醃一下，把切好的豬肝片和何首烏片，然後再加上十克的枸杞子，各種的調味料放在一起攪拌均勻，醃制幾分鐘左右，等到醃制入味以後，把這些食物放到微波爐裡面加熱蒸熟就可以瞭，治療白頭發的效果很好。

2.何首烏羊肉湯

準備何首烏50克、杜仲15克、羊肉300克、紅棗4顆，將以上材料洗凈放入燉蠱中，加入適量清水，文火煲2個小時左右，最後調味即可。補腎益精、生發烏發。

3.何首烏汁生熟地黃酒

準備生地黃2500克，熟地黃2500克，何首烏、白酒適量。將生熟地黃和首烏研成粉，用白酒送下，每日3次，每次服10克。對不同年齡和性別的白發有很好的療效。

4.何首烏粥

把經過煎煮過的何首烏去掉渣滓，留下它的汁水，然後按照何首烏和大米3:5的比例熬成粥，經常吃可以很好的改善白發的產生，而且可以有很有效的治療白發的效果。

5.何首烏黑發酒

準備制首烏粉、熟地粉各30克，當歸粉15克，糧食酒1000毫升。將所有材料浸於糧食酒中，10～15天後開始飲用，每天約15～30毫升，連續飲至見效。

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