如何有效祛除痘痘 四款食譜幫你全力戰痘

　　很多人都逃不瞭青春痘的“魔掌”，痘痘是青春留下的“痕跡”，這讓很多人百般苦惱，誰都希望自己的臉蛋是潔白無瑕的，每天“帶著”這些痘痘出門，很打擊人的自信心，所以必須全力加入戰痘行列。祛除痘痘出來外養之外，還需要內調，通過飲食來調理，這樣雙管齊下效果更好。那麼去除痘痘吃什麼好呢?下面小編給大傢介紹幾款祛痘食譜，有效排毒祛痘，大傢不妨試試。

　　番茄炒藕片

　　材料： 鮮藕300克，番茄汁100克。

　　制法：

　　1。先將藕切片，用菜油煸炒;

　　2。然後加入調料，臨熟時加入番茄汁即可。

　　功效： 清熱潤肺生津。

　　豬肉三瓜片

　　材料： 瘦豬肉50克，苦瓜100克，絲瓜100克，黃瓜100克。

　　制法：

　　1。豬肉切片，先入油鍋中煸炒至半熟;

　　2。再依次放苦瓜片、絲瓜片、黃瓜片同炒，並人調料調味。

　　功效： 清熱解毒，除濕止癢。

　　海蟄二菜

　　材料： 海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。

　　制法：

　　1。海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎。

　　2。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬;

　　3。撈出控幹，一起拌勻，加調料調味。

　　功效： 清熱涼血，化瘀散結。

　　冬瓜荷葉湯

　　材料：冬瓜一環，荷葉半塊、麥冬三錢，薏米、瘦肉適量。

　　做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸後以文火煲兩個小時。

　　功效：適合春夏飲用，每周兩次。常飲能美白、消脂，排除體內多餘水分。

　　雪耳木瓜糖水

　　材料：木瓜一隻，雪耳、南北杏、冰糖適量。

　　做法：雪耳泡開，木瓜去皮去瓤切塊，加入南北杏和水放入煲中，煲至湯水變得粘稠，放入冰糖調味即可。

　　功效：美白、潤膚、養顏、健胃。每周可食用兩到三次。