三款創意早餐更健康

　　一年之計在於春，一天之計在於晨。早上是吸收營養的良好時機，早餐是必不可少的，早餐是我們上午工作的營養的重要的來源，但是每天都是吃一樣的早餐我們也是會感到無趣的，慢慢就會沒有吃早餐的“欲望”瞭，這個時候我們為什麼不嘗試一下新奇的早餐吃法呢?下面小編就給大傢介紹一些新奇的營養早餐吧，換換口味更加健康，讓你每天吃不膩。

　　煎吐司

　　材料：白吐司2片，雞蛋1隻，鹽，黑胡椒粉少許

　　做法：

　　1、雞蛋打散，加入適量鹽、黑胡椒粉打勻。

　　2、用小湯匙將打勻的蛋液均勻抹在吐司上。

　　3、用刷子在鍋裡刷一層油，用中小火慢慢煎。煎到兩面金黃即可。

　　心形雞蛋

　　材料：1塊硬紙板(稍硬即可，要能稍微彎過來)、2根小的橡皮筋(女孩子紮辮子用的差不多大小)、1根筷子

　　做法：

　　1、把剛燒好的(趁熱)雞蛋放在硬紙上。

　　2、把筷子壓在雞蛋上。

　　3、把硬紙兩頭按著筷子捏起來，用橡皮筋固定。

　　4、擠壓後就變成瞭心形，從中間劈開蛋黃都是心形的。

　　美味土豆餅

　　材料：土豆300克、水300克、面粉200克、鹽3克。

　　做法：

　　1、 土豆去皮，直接擦成絲到水裡，這樣可防止土豆變色，活面糊時也不需要再加清水瞭。

　　2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲裡入味。

　　3、 再加入面粉，拌成均勻的糊狀，加些香蔥拌勻。

　　4、 熱鍋加一小勺油，攤入適量的面糊晃勻，中火加熱3分鐘。

　　5、 翻轉一面，繼續加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以瞭。

　　上面的三種早餐制作方法依然是很簡單的，能讓我們吃到更多的營養的，所以我們可以在傢的時候給自己也換換口味的。