六款食譜讓胸部速漲

　　胸部是體現女性魅力的重要標志之一，是女性一道亮麗的風景線!擁有傲人的雙乳是女人的追求，於是豐胸成為瞭女人的“事業”。豐胸的方法太多，但是哪些才是有效的呢？其實飲食豐胸就是最佳的豐胸方法，通過食補給胸部補充營養，這樣營養有效又健康！紅棗是女性豐胸必備佳品，紅棗不僅可以豐胸，還有抗衰老、養顏的作用，能改善女性怕冷、蒼白、手腳冰冷以及因經血過多而引起的貧血現象。今天小編給美眉們精選六款紅棗豐胸食譜，讓美眉們的胸部健康升CUP!，趕緊一起來學學吧！

　　一、黃豆花生紅棗點心

　　材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

　　做法：

　　1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，將其揉成小球，再壓成圓形面團;

　　2、將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。

　　推薦理由：傳說這是清朝太醫特別為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥”，此點心既簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發育。

　　二、黃芪紅棗茶

　　材料：3~5片黃芪、3枚紅棗。

　　做法：

　　1、將材料用滾水沖泡，待溫熱時飲用;

　　2、中藥材相互作用，不僅使MM胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運行順暢。

　　三、蓮子紅棗湯

　　材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

　　做法：

　　1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘;

　　2、然後，將泡過水的蓮子放在加瞭水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

　　推薦理由：這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏後飲用效果更佳，豐胸效果特棒哦。

　　四、黑木耳紅棗湯

　　這個豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。

　　材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

　　做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可;

　　吃法：月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

　　Tips：

　　1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛;

　　2、肚子不舒服、脹氣的時候，暫停食用;

　　3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現腹脹;

　　4、白糖根據個人口味，最好少放或不放。

　　五、紅棗雞蛋茶

　　材料：紅棗60克，雞蛋1個。

　　做法

　　1、將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁;

　　2、打入雞蛋後即可飲用。

　　推薦理由：紅棗很高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。

　　六、花生衣紅棗湯

　　材料：花生米100克，幹紅棗50克，紅糖適量。

　　做法：

　　1、花生米用溫水泡半小時，取皮;

　　2、幹紅棗洗凈後溫水泡發，與花生米皮同放鋁鍋內，倒入泡花生米水，加清水適量，小火煎半小時，撈出花生衣，加適量紅糖即成。

　　推薦理由：花生和紅棗都有很好的美胸作用，而且還養血補血，特別適合長期節食減肥或貧血的女性飲用。