當前位置: 大中華養生網 > 飲食養生 > 養生食譜 > 正文

男人養腎最給力藥粥

更新日期:2023-11-02 06:46:35  來源:大中華養生網

導讀生活中,腎虛的男人的數量不斷增多,很多男性朋友也都習慣性藥補,但這些藥補隻能治療一時,卻不能從根祛除,下面小編推薦5種壯陽養腎的藥粥,一起來看看吧!...

  生活中,腎虛的男人的數量不斷增多,很多男性朋友也都習慣性藥補,但這些藥補隻能治療一時,卻不能從根祛除,下面小編推薦5種壯陽養腎的藥粥,一起來看看吧!

  茯苓赤小豆粥

  原料:茯苓25克,赤小豆30克,大棗10枚,大米100克。

  做法:先將赤小豆冷水浸泡半日後,同茯苓、大棗、大米煮為粥。早晚餐溫服食。

  茅根豆粥

  原料:鮮茅根200克,大米200克,赤豆200克。

  做法:鮮茅根加水適量,煎汁去渣,加入大米、赤豆,煮成粥。每日分3~4次服食。

  玉米豆棗粥

  原料:玉米50克,白扁豆25克,大棗50克。

  做法:將以上3味共煮成粥,每日食用1次。

  燈心花鯽魚粥

  原料:燈心花(又稱燈草)5~8把,鯽魚1~2條,白米30克。

  做法:將鯽魚去鱗和內臟,燈心花用紗佈包好,與白米、鯽魚同煮成粥。連服2~4次。

  鬱李苡仁粥

  原料:鬱李仁50克,薏苡仁60克。

  做法:先將鬱李仁水煎取汁,去渣,以鬱李仁汁代水,入薏苡仁,如常法煮粥,煮至薏苡仁開花爛熟成為稀粥。每日2次,早晚餐溫熱服食。