生活中天然避孕食譜

　　生活中安全避孕不僅僅隻可以靠避孕套、避孕藥等措施，一些日常生活中常見的避孕食物也可以有助於成功避孕的，下面讓我們一起來看一下吧。

　　一、咖啡

　　美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性隻是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。

　　二、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專傢研究發現，婦女過多吃胡蘿卜後，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。

　　三、酒精

　　科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

　　四、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。

　　五、木瓜

　　木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。

　　六、芹菜

　　據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。

　　避孕食譜

　　涼拌芹菜葉

　　材料：芹菜葉，紅菜椒，生花生，蒜沫，醋，鹽，生抽，味精，香油，糖少許

　　做法：

　　1、芹菜葉洗凈用開水燙一下，擠幹水分，切成細小的段。

　　2、紅菜椒也用開水燙一下，切成細丁。

　　3、生花生一小把放在碗裡到微波爐裡高火兩分鐘，放涼後用手搓去皮(如果傢裡有現成的就可以直接用)。

　　4、把芹菜葉，紅菜椒丁和烤熟的花生放一起，加蒜沫，醋，鹽，生抽，味精，香油和少許糖一起拌均即可。

　　紅棗雪梨木瓜湯

　　材料：紅棗，雪梨，木瓜，銀耳，蓮子，葡萄幹，冰糖

　　做法：

　　1、紅棗、銀耳、葡萄幹、蓮子清水浸泡4小時以上。

　　2、木瓜去皮去籽切成滾刀快，雪梨去皮去核切塊。

　　3、湯煲中放入雪梨、銀耳、蓮子、葡萄幹、冰糖喝足量的水大火燒開，去浮沫，小火加蓋煮1小時，加入紅棗煮20分鐘，最後加入木瓜煮15分鐘即可。

　　煎芹菜葉餅

　　材料：芹菜葉500克，雞蛋200克，鹽3克，味精2克，胡椒粉2克，植物油20克，白皮大蒜10克，醋5克，醬油5克，小麥面粉30克。

　　做法：

　　1、芹菜葉開水燙出，切成細末，加雞蛋、鹽、味精、胡椒粉和面粉(少許)拌勻;

　　2、滑鍋內加植物油燒熱，放入芹菜蛋液攤成餅，兩面煎成金黃色，熟後改刀，原樣擺放盤中;

　　3、大蒜泥加醋、醬油、味精，調成汁，與芹葉餅同上桌蘸食。