懷孕期間吃什麼美容

　　由於在懷孕過程中，孕婦體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉淀的情況，專傢認為，有些孕婦在孕期中，體質會變得較敏感。常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，用食療法可改善，那孕婦吃什麼能美容呢?豬肝西紅柿濃湯是首選，味道鮮美，特別適用於媽媽貧血及浮腫等問題，補充營養的同時，還能讓媽媽達到孕期美容的效果。下面一起來看看豬肝西紅柿濃湯的的做法吧!

　　用料：

　　大番茄2個、豬肝1小塊

　　做法：

　　1、番茄洗凈去蒂，放在開水中泡兩分鐘，去皮切成小塊。

　　2、起油鍋，爆香蔥薑絲後，撈出扔掉。

　　3、.豬肝在流動水下沖洗幹凈，放清水裡浸泡半個小時。然後取出切薄片，放水下沖洗至無血水，瀝幹，放料酒，薑絲，蔥段，一點淀粉拌勻靜置。

　　4、往鍋中倒入番茄翻炒幾下，放半湯匙白糖，反復煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮開加蓋轉小火燉20～30分鐘左右成番茄濃湯。

　　5、開蓋放鹽和雞精調好味。火開大，把豬肝放入，等待大約半分鐘，看到豬肝顏色發白即可關火撒蔥花出鍋。

　　小貼士：

　　1、炒番茄的時候，加點糖一起煸炒，番茄更容易出沙起糊。番茄一定要反復煸炒到出沙起糊瞭再放水燉。

　　2、豬肝放下去看到顏色全部變白就可以關火瞭，湯的餘溫會把豬肝內部燙熟。千萬不要煮過頭，那樣豬肝老瞭就不好吃瞭。

　　3、豬肝性溫，味甘、苦，有補肝明目養血的功效。