木瓜豐胸餐煉成胸器

　　木瓜對女性朋友來說，是再熟悉不過的食材瞭。除瞭大傢知道的下乳、豐胸功效外，吃木瓜還能健胃消食、抗痙攣、補充多種人體所需的營養物質，今天小編主要為大傢帶來的是有豐胸功效的木瓜食譜，大傢一起來學學吧。

　　1.木瓜燉牛排

　　原料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。

　　做法：

　　1、 用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先醃味4小時，再將牛排切成條狀。

　　2、 將木瓜切成條狀，先用小火過油。

　　3、 用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。

　　4、 用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

　　2.椰奶燉木瓜

　　原料：木瓜1個，椰汁100毫升，牛奶100毫升，冰糖適量。

　　做法：

　　1、木瓜去籽，切塊放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。

　　2、將處理好的材料入蒸鍋，大火蒸30分鐘以上，至果肉軟爛，取出。

　　3、糖水放涼後，入冰箱冷藏20分鐘左右，風味更佳。

　　3.銀耳燉木瓜

　　原料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1隻，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

　　做法：

　　1、 將銀耳用清水浸透發開，洗凈。

　　2、 木瓜削皮去籽，切成小塊。

　　3、 南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。

　　4.木瓜蓮子乳

　　原料：熟木瓜600克，新鮮牛奶3杯，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。

　　做法：

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　　1、 選擇新鮮熟木瓜，去皮核，切成粒狀，備用。

　　2、 蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈。

　　3、 蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣;紅棗去核備用。

　　4、 將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水燉至蓮子肉熟，即可食用。