血紅蛋白含量偏低是怎麼回事 血紅蛋白低怎麼補恢復最快

　　血紅蛋白，就是紅細胞裡的一種紅色含鐵的蛋白質。它的主要任務就是負責把肺裡的氧氣運送到全身各個部位，然後把二氧化碳帶回來排出體外。那麼，是什麼導致我們的血紅蛋白含量偏低的呢？下面一起來來瞭解一下吧。

　　血紅蛋白含量偏低是怎麼回事

　　1、營養不良

　　一些老年人和極度瘦弱的人都會出現血紅蛋白偏低的情況，屬於營養不良。

　　2、慢性消耗性疾病

　　還有一些慢性消耗性疾病如惡性腫瘤會大量消耗人體內的蛋白質，從而導致血紅蛋白偏低。

　　3、出血

　　大量出血（如消化道出血、外傷等）可能會迅速導致血液中血紅蛋白濃度的降低。

　　4、貧血

　　貧血是指血液中紅細胞數量不足或功能異常，導致血液無法有效地運輸氧氣。常見的貧血類型包括缺鐵性貧血、維生素B12缺乏性貧血和葉酸缺乏性貧血，這些都會導致血紅蛋白水平降低。

　　如何預防血紅蛋白含量偏低

　　1、養成良好的飲食習慣，保證營養均衡，避免營養不良。

　　2、適當運動，提高身體免疫力，促進血液循環。

　　3、保持充足的睡眠，避免過度勞累。

　　4、定期體檢尤其是女性和老年人，定期進行體檢，能及時發現並治療貧血。

　　血紅蛋白含量偏低並不可怕，關鍵是要瞭解原因，及時治療。同時，保持良好的生活習慣，可以預防貧血的發生。