在芳香療法盛行的今日，這門治療的藝術，已被大傢所接受並認可，大傢也知道瞭進行芳香療法必須使用到芳香精油。而這些通過不同方法從花、果、根、莖、葉中提取出來的植物精油，每一種都具有其獨特的療效，從護膚到園藝，從傢庭保健到慶典，都扮演著舉足輕重的角色。
芳香SPA的故事芳香SPASPA
腹部減肥肥大的小肚子一直困擾著女人，小肚子讓女人看上去身材臃腫，缺少線條。但是想盡一切腹部減肥方法的成效一直都不太明顯，不妨試試按摩瘦腹，即簡單又不累。
平坦小腹按出來按摩保健按摩
天氣變化多端，身體素質差的人於是經常感冒發燒。怎麼樣預防感冒呢?是藥三分毒，因此，預防感冒，小編不推薦吃藥。小編今天推薦的是按摩療法。常按四大 穴位 能有效預防感冒。
感冒
辦公室裡空氣不流通，工作久瞭很容易犯困。辦公室運動的秘訣，在於選擇簡單、輕松、短時間可以達到很好放松效果的運動。可以做做全身伸展，以提升專註力，每天半小時。此外，適當的頭部按摩也能起到很好的醒腦作用。
辦公族如何緩解犯困緩解犯困犯困
隨著物質生活水平的提高，人們對健康的追求愈加強烈，而按摩作為一種物理性的治療與保健方式，為越來越多的人所喜愛。但對於按摩，很多人存在一個認識上的嚴重誤區，那就是：按摩，手法力度重，越疼越有效果。
按摩註意事項並非越疼越好按摩註意事項按摩
睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導致身體狀況下降，推薦一個泡腳的方式，有助提高睡眠質量。
熱水泡腳益處多改善睡眠有奇效熱水泡腳泡腳
雖說SPA一詞源於拉丁語，但SPA保健法並非完全是舶來品。一些後妃史傳就記載瞭後宮嬪妃保養 皮膚 、 養生 養氣的美容秘方。 沐浴是頭等大事。唐朝楊貴妃在華清池溫泉水滑洗凝脂的
SPA
按摩腳心能增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而強身健體，祛除病邪。北宋大文學傢蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一是他堅持按摩腳心。接下來我們瞭解一下。
常按摩腳心方能祛除百病按摩腳心按摩
現在天氣越來越熱，酷暑難耐，天氣太熱導致很多人睡不著，失眠的人也越來越多瞭。失眠不是一件小事，長期睡不著會影響身心健康。天氣熱睡不著怎麼辦呢?從改善臥室環境開始，天熱難以
失眠
洗澡是我們經常做的事情，尤其是女性，女性比較愛幹凈，，所以洗澡的次數會比較多，大傢知道嗎，洗澡除瞭清潔肌膚，還能護膚呢，那你有沒有想到在傢中洗浴室通過一些簡單的動作來達到
護膚
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