足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則
足療
夏秋之交是胃病的高發時節，於是當天氣轉冷後，人的腸胃就會變得更為脆弱，這時再加上外界的刺激，就很容易發病。專傢建議，夏秋之交養生重在潤燥護腸胃。要少吃辛辣食物，多喝小米粥
養胃
一般情況下，每天或者2天排一次便是必須的，但是現代人常常出現便秘現象，飲食不規律、工作壓力大、睡眠不足，這些因素都會導致便秘便秘後不知道如何應對，時間越久越糟糕，那麼便秘
便秘
胃病由於癥狀不明顯，容易被人忽視。如果能瞭解一些典型癥狀，患者可據此先進行自我檢查。那麼胃病的癥狀有哪些呢?下面就跟小編一起去瞭解一下。 1.飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸
胃病
隨著社會的發展，人們的生活也日益忙碌，很多人每天工作8小時，在這期間大腦每時每刻都在運行，但大腦勞累過度，容易出現頭昏腦漲的癥狀。那麼該如何趕走大腦疲勞呢?其實隻要學會18個
大腦疲勞
很多白領都有頸椎病，因為長時間坐著辦公，不活動身體，很容易引發頸椎病。而頸椎病又給生活工作帶來很多困擾，目前緩解頸椎病的方法很多。那麼你知道有哪些方法可以緩解頸椎病嗎?下
頸椎病
痛經怎麼辦?女性每個月總有那麼幾天，心情煩躁，那是因為大姨媽來報到瞭，這個時候不僅會心情煩躁，有些人還會出現痛經，很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算瞭。其實痛經歸根結底是氣血
痛經
落枕瞭怎麼辦?落枕是一種常見病，好發於青壯年。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何癥狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。落枕的原因是什麼?脖子落枕瞭怎麼辦?下面一起來
落枕
足底按摩，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法，是第三醫學的一門傳統醫療方法。那麼生活中的哪些常見病可以使用
按摩
現在的人，盯著手機和電腦的時間遠遠多於盯著愛著的那個人。所以，眼睛出現疲勞是正常現象。可是，如果這種現象一直維持不消的話，那麼眼睛遲早是會出健康問題的。因此，當你發現你的
疲勞
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