橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，絕無油膩感，橄欖油中所含多酚類有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發生的細胞老化所帶來的色斑、皺紋等
美白護膚
部按摩指在整個面部徐上潤膚霜並施用一定的輕柔手法進行按摩，使人面部的疲勞得以恢復，面部輪廓更加清晰，面部皮膚更加光潤。
按摩
不少人睡覺時或靜坐不動時發生煩人的抽筋，此種抽筋常發生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因為神精肌的自主性活動使的患者的腳產生活動。按摩就可以緩解腳部的抽筋
抽筋
古語雲“腎是先天之本”,所以我們一定要保護好腎臟的健康。尤其對於男性而言,補腎則顯得更為重要,下面中醫就為大傢介紹最簡單最有效的補腎良方:穴位按摩法。
補腎
樹要皮人要臉，洗臉是我們每天必做的,但如何洗臉對皮膚更好呢,正確的洗臉方法是不容忽視的,你的洗臉方法正確嗎?百分之八十的人洗臉不正確或疏漏，照成粉刺黑頭增生。
肌膚
按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經絡，使氣血循環，保持機體的陰陽平衡，解除身體疲勞,把健康時刻帶在身邊的按摩椅。
疲勞
的確,為瞭讓異性 認為自己美麗是女性 化妝的目的之一,這一點不容否認。但是隻 有女人參加的集會場合,女人也會花個美麗的妝容再出發，化妝的工具粉底是少不瞭的，你懂得挑選粉底嗎?
我們身邊,總有一些在周圍人眼中皮膚特別好,特別會保養,特別喜歡化妝,特別愛打扮的精致美 女,她們中有的是天生麗質,有的偽裝術超群。
肌膚保濕
研究報告指出，多喝牛奶的人變胖幾率低於少喝牛奶的人。牛奶中富含鈣等營養素，而食用醋能促進膽固醇與脂肪的體外排放，所以牛奶醋對於我們的身體是有很多的好處的，下面我們就給大傢說說牛奶醋的強大功效吧。
牛奶醋的三大功效飲食養生養生
懶人們註意啦!瑜伽靜坐可以減肥哦!不愛大量運動減肥的你完全可以使用這個減肥方法,簡單的瑜伽靜坐減肥方法看似簡單,但講究的是一個心神合一。
減肥
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 