梳頭、轉眼睛、嚼東西……都是我們日常會做的動作，但是如果在合適的時候以合適的頻率做這些動作，就可以讓你一天不疲勞而且具有保健作用。下面就跟小編一起來看看其中的原因和玄機吧
保健
有許多專傢發現，當男人立定決心減肥以後，瘦下來的機率和速度，都比同樣減重中的女人快。更有趣的是，男人吃東西不喜歡看卡路裡，對高熱量的美食來者不拒。為什麼會這樣呢？其實男人
減肥
當今，亞健康越來越受到人們的關註，在中醫中，亞健康狀態是中醫養生文化關註和發揮作用的重要領域，中醫可采用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統保健身術等多種養生方法。簡單介紹
穴位
“我們先養成好習慣，然後好習慣成就我們。”這是17世紀英國著名詩人約翰·德萊頓的一句名言。日積月累，好習慣會讓你受益無窮。澳大利亞人皮特·克萊門斯通過親身體會，在他
好習慣
夏天，因為空氣塵埃多，紫外線強還有長時間空調的涼風，這些無法避免的因素讓油性肌膚更加油膩、幹性肌膚更加幹燥、還會有色斑、黑頭、痘痘等多種肌膚問題。而面膜是最有效最深化的護
面膜
在炎熱的夏季，面對著頭頂上肆無忌憚的烈日，夏天護膚的頭等大事毫無疑問就是防曬，要成功抵禦紫外線的侵襲才能讓我們的肌膚年輕、水嫩、白皙。不要覺得夏天的護膚異常的艱難，其實，
護膚
夏天來瞭,該留意下夏日美白方法瞭。炎炎夏日馬上到來瞭，一不小心就會被曬黑瞭，怎麼辦？ 夏日美白方案 出門不可以偷懶 防曬絕不能少 如何挑選防曬產品：現在市面上的防曬產品很多，不
美容
炎炎夏日，如何快速恢復被曬黑的皮膚永遠是女性間最熱門的話題。在太陽變得更猛烈之前，先快多瞭解幾個美白小妙招吧！ 堅持保養 皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異瞭，當然也
美白
姐妹們都知道，不規律的生活習慣會影響身體的健康，同樣不良的護膚習慣會傷害我們嬌嫩的肌膚。在日常護膚中我們怎麼避免壞習慣對肌膚的侵害，究竟是什麼樣的惡習正在傷害你的肌膚呢？
天天都要塗抹防曬霜是我們每天都在重復的護膚定律，很多人都知道使用防曬來遠離紫外線帶來的傷害，但是如何正確塗抹防曬，到底多少才合適呢？並非所有人都能100%正確，所以在太陽越來
防曬
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