一天八小時，每天大部分時間我們就是坐在辦公室瞭。面對電腦，缺乏鍛煉，這是上班族的常態。今天中華養生網給大傢介紹幾種茶，經常喝對上班族的身體大有益處
白領
現在傢庭幾乎每傢都有電腦，電腦輻射很強，時間久瞭眼睛就會幹澀，導致視力下降，尤其是那些經常對著電腦的上班族，學會一些保護眼睛的好方法很重要
上班族
白領女性們長期處在空調環境下，忽冷忽熱的溫度變化讓人體防護系統受到影響，水分悄悄流失。肌膚幹燥，導致皮膚疲勞。出現皺紋，過敏等各種問題很多女性顯得臉色暗啞，缺乏生氣。那長期在空調環境下怎樣改善皮膚呢？中華養生網用瞭以下方法皮膚在空調下還是水靈靈的哦
皮膚保養
每天忙忙碌碌的生活，奔波於傢庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用。但是，健康卻是每個人都需要的，所以，OL們，註意你們千萬不要錯過每日關鍵10個保養時間
生活百科
辦公室一族是現在亞健康狀態的主要貢獻者！所以我們必須知道一些關於這一類人群的養生方法
養生小常識
上班族的睡眠質量大多是由精神因素引起的。85%以上的失眠是由精神因素引起的，社會、傢庭和工作等矛盾沖突導致的緊張、興奮、焦慮或恐懼可引起失眠，因此失眠患者首先應自我尋找可能存在的精神因素。就這一大問題，中華養生網對此做出瞭以下幾個推薦：
睡眠
眾所周知，電腦輻射的危害有多大，而現在我們所面對，無論是工作還是生活，都避免不瞭和電腦打交道。長期面對著電腦，傷害眼睛，更對大腦、脊椎、代謝功能等有影響，甚至誘發癌癥。那麼生活中有哪些食物，可以防止輻射、保護視力、提高免疫力呢？接下來就為大傢介紹五種。
什麼食物防輻射哪些食物有防輻射的功效5種防電腦輻射的食物
研究顯示，上班族的健康狀況堪憂。在幹燥的辦公室裡，面對存在的各種輻射，如何才能防輻射防癌呢?其實喝茶也能防癌。那麼，上班族喝什麼茶能防癌潤燥呢？下面來介紹一下
抗癌
現在社會競爭越來越大，高新產業越來越多，辦公室白領也越來越多。但是很多的上班族都感到亞歷山大，出現亞健康的狀態。那麼平時我們應該如何緩解壓力，自我調節呢？下面介紹幾種辦法給大傢
亞健康
上班族最可憐的就是永遠沒有足夠的休息時間，連想減肥的時間都沒有瞭。為此也找到不減肥的借口瞭，反正沒時間，減肥給誰看呢。中華養生網小編要為上班族謀福利啦，辦公室瘦肚子的方法分享給你們啦，趕緊來領取你的福利吧
減肥
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