由於工作的原因，我們常常在電腦前一坐就是一整天，時間一久，很多人就發現上完班之後特別累。今天小編給大傢一些小建議，讓大傢通過這些事情，久坐工作也不累。 1．大腿與地
坐姿
上火便秘、消化不良、皮膚幹燥。節後綜合征攪得很多人不得安寧。但也無須覺得束手無策，中醫早喝鹽水晚喝蜜的養生哲學此時就能幫上大忙，按部就班地照做幾天，沒準就能收獲一個健康的身體。
鹽水加蜂蜜的功效飲食養生養生
悶熱的三伏天就要到瞭，每天在辦公室奮戰的職場人，怎樣才能擁有一份清涼的心情呢？日本心理學傢原田玲仁等告訴你，不妨利用一下顏色這個魔術師吧。 色彩心理學傢發現，不同色
緩解壓力
根據美國的統計材料顯示，每年大概有30－60萬病人出現心源性猝死。隨著生活節奏的加快，上班族的壓力陡增，生活越來越不規律。這種不健康的生活往往會導致一個很可怕的後果——
心血管病
辦族如何防治鼠標手? 每當提起上班族最常見的疾病是哪些，可能我們隨口就能說出：頸椎病、肩周炎、鍵盤手……簡直是一堆堆的毛病說不盡更加難以解決，今天我們要說的就是其中
一項新的研究顯示，在辦公桌上放些植物盆栽，對辦公室工作人員的身體健康有益。 研究發現，辦公場所放幾個盆栽植物，有助於減輕辦公室工作人員的壓力，可改善他們出現疲勞、喉
抗疲勞疲勞
熬夜工作技巧： 1.不要吃泡面來填飽肚子，以免火氣太大。最好盡量以水果、土司、面包、清粥小菜來充饑。 2.開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人體
熬夜
核心提示：長期伏案工作的人最好使用臺式電腦，因為經過研究，長時間用筆記本電腦更容易患上肩周炎。 筆記本電腦使用者抱怨身體疼痛的人數以及疼痛的部位要多於臺式機使用者。
肩周炎
健康是生命的春天，無論我們走在生命的哪一段旅程，我們扮演著什麼樣的角色，有一點是不容置疑的——隻有擁有健康，我們才有足夠的能力去面對生活中的風雨兼程。都市上班族長
疾病
據職業病相關數據發佈，在辦公室常見疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。長時間保持弓背、低頭、打字，並且目不轉睛盯著電腦的姿勢，對身體的肩部、背部、頸部都造成瞭巨大壓
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