白領女性們長期處在空調環境下，忽冷忽熱的溫度變化讓人體防護系統受到影響，水分悄悄流失。肌膚幹燥，導致皮膚疲勞。出現皺紋，過敏等各種問題很多女性顯得臉色暗啞，缺乏生氣。那長期在空調環境下怎樣改善皮膚呢？中華養生網用瞭以下方法皮膚在空調下還是水靈靈的哦
皮膚保養
每天忙忙碌碌的生活，奔波於傢庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用。但是，健康卻是每個人都需要的，所以，OL們，註意你們千萬不要錯過每日關鍵10個保養時間
生活百科
辦公室一族是現在亞健康狀態的主要貢獻者！所以我們必須知道一些關於這一類人群的養生方法
養生小常識
上班族的睡眠質量大多是由精神因素引起的。85%以上的失眠是由精神因素引起的，社會、傢庭和工作等矛盾沖突導致的緊張、興奮、焦慮或恐懼可引起失眠，因此失眠患者首先應自我尋找可能存在的精神因素。就這一大問題，中華養生網對此做出瞭以下幾個推薦：
睡眠
眾所周知，電腦輻射的危害有多大，而現在我們所面對，無論是工作還是生活，都避免不瞭和電腦打交道。長期面對著電腦，傷害眼睛，更對大腦、脊椎、代謝功能等有影響，甚至誘發癌癥。那麼生活中有哪些食物，可以防止輻射、保護視力、提高免疫力呢？接下來就為大傢介紹五種。
什麼食物防輻射哪些食物有防輻射的功效5種防電腦輻射的食物
研究顯示，上班族的健康狀況堪憂。在幹燥的辦公室裡，面對存在的各種輻射，如何才能防輻射防癌呢?其實喝茶也能防癌。那麼，上班族喝什麼茶能防癌潤燥呢？下面來介紹一下
抗癌
現在社會競爭越來越大，高新產業越來越多，辦公室白領也越來越多。但是很多的上班族都感到亞歷山大，出現亞健康的狀態。那麼平時我們應該如何緩解壓力，自我調節呢？下面介紹幾種辦法給大傢
亞健康
上班族最可憐的就是永遠沒有足夠的休息時間，連想減肥的時間都沒有瞭。為此也找到不減肥的借口瞭，反正沒時間，減肥給誰看呢。中華養生網小編要為上班族謀福利啦，辦公室瘦肚子的方法分享給你們啦，趕緊來領取你的福利吧
減肥
今天中華養生網要和大傢分享是如何在被電腦及各種電器環繞的辦公室內，減少輻射對身體的傷害，希望大傢喜歡
輻射
焦慮癥是一種常見的心理疾病。焦慮癥不是簡單的神經緊張。它表現為過渡和經常不切實際的擔憂和恐懼，既可能和具體情況相關，也可能無關。接下來就讓中華養生網幫助您遠離焦慮癥的生活方式
焦慮癥
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