對於生產後的女性，多數時間都是把註意力放在小寶寶的身上，而忽略瞭自己，其實這樣的做法是不對的，寶寶出生時是健康的，那麼隻要做好各方面的照顧就好，不必過多的關註，而媽媽和傢人更應該把關愛放在剛生產的產婦身上，這時女性的身體還沒有恢復，則需要更多的滋補，同時因此時多數的女性除瞭自身的恢復所需的營養外，還要負擔一個小寶寶的營養，所以這就說明更應該重視媽媽此時的飲食問題，食物要盡量做到多樣性，營養均衡，不可偏食挑食，也不可隻吃大魚大肉。
調理吃什麼好
經期女性體質虛寒需要管理好自己的身體做好清潔保暖工作。月經期間不宜洗頭不宜泡澡泡腳不宜食用海鮮不易飲用冷飲及碳酸飲料不宜食用高熱量松果類食品不宜食用過咸或過辣的食品。
月經期間不能吃什麼月經期間的忌口飲食月經期間
不少女性都有著經期的煩惱，生理期時，總會莫名的焦躁、易怒，甚至情緒低落。到瞭生理期更是不得瞭，下腹疼痛到連躺著休息都無法舒緩，還伴隨著腰酸、腿酸的不適，這就讓心情更為煩惱，甚至悶悶不樂。
經期不適女性
盆腔炎的危害很大，所以我們應該做的就是積極的預防，盆腔炎是常見女性疾病，盆腔炎有慢性、急性。如果急性盆腔炎治療不徹底就會轉為慢性盆腔炎，給女性身心健康都帶去瞭很多不便。
盆腔炎癥狀
冬天的天氣比較寒冷，女生更容易怕冷，常常會覺得手腳冰涼，那麼女生到瞭冬天手腳冰涼怎麼辦呢？接下來，小編就談一談自己的一些見解，希望對大傢有所幫助和見解。
手腳冰涼冬季
女性朋友們每個月都有幾天姨媽，來的時候有人支持女性經期做運動，也有人持反對意見。其實女性經期是可以運動的，但是要控制避免大運動量的運動，適當的經期運動對身體是有益處的。具體在月經期該註意哪些方面呢？下面聽本小編一一道來。
經期運動
焦慮癥，它有突如其來和反復出現的莫名恐慌和憂鬱不安的特點。也是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態，有時感覺自己處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心中。緊張害怕什麼呢？有些人也許能說出害怕的原因，也有些人可能說不清楚害怕什麼。
焦慮癥預防
冬天寒冷的氣候，最適合進補瞭。中醫認為，五行中黑色主水，入腎，對應到的時節是冬天，所以冬季吃黑色食物可養腎，而且一般黑色的食物都有補血功能。白色食物的有豆腐、蘿卜等，具有有防燥補水、去火安神的功效，對孕媽媽也是極好的。
冬季進補
懷孕對於一個傢庭來說無疑是一件大事，即將為人父母的爸爸媽媽們無不憧憬著一個可愛聰明的寶寶的降生。面對林林總總的水果，進口的，國產的，南方的，北方的，面對這麼多的水果真的是有點難於選擇，水果雖多但有些水果孕婦還真不能吃，孕婦不能吃的水果有哪些？同時在吃水果的過程中要孕婦應該如何選擇水果呢？
孕婦水果
水果大傢都喜歡吃，可是不同的顏色的水果也有不同的作用哦。今天就來說說希望對大傢有用。
水果作用
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