中醫認為春季養生就應該多註意滋陰清火，防止上火的問題。春季很容易虛火旺盛導致疾病，尤其是女性。因此在春季要做好養生工作。那麼生活中哪些食物具有滋陰清火的作用呢？下面跟小編一起來看看吧。
降火
“驚蟄地氣通”，隨著天氣回暖、土地解凍，冬眠的昆蟲、動物日漸活躍，開始出來活動。因此該節氣稱之為驚蟄。驚蟄，雷聲隆隆閃電也特別多，這時農夫也忙著播種插秧。那麼驚蟄節氣吃什麼呢？推薦7款養生粥。
驚蟄
天氣熱起來後，愛美女性們就要開始新一輪的減肥瞭。各種各樣的減肥，哪些適合自己呢？在眾多減肥的方法裡，最普遍的一種方法就是飲食減肥。今天，為大傢來介紹的就是飲食減肥應該吃什麼蔬菜，快來看看吧
減肥
中醫裡面素有“五勞”之說。“五勞”即“久視，久臥，久坐，久立，久行”。仔細看看，這些基本上都是我們平時最易中招的。
中醫
春季是女性朋友調理身體、合理瘦身的好季節，而春季養生的重點是養肝護肝。那麼養肝護肝吃什麼呢?今天我們就一起來瞭解一下和春季養肝的有關飲食吧。
養肝
有不少朋友反映說雖然天氣還冷，但過瞭立春，有時就會出現口腔潰瘍、口臭便秘、心煩失眠、感冒發熱等火熱癥狀，其實這是“鬱熱”在內不得外發的表現。為什麼會這樣呢？
春季養生
冬春交替，天氣幹燥，很多人感覺乏力困倦。那麼，日常生活中如何補血養氣呢？國傢高級營養師、北京營養師協會理事熊苗給大傢介紹瞭幾款非常簡單的食療方，趕緊試試吧
補血
隨著春姑娘的到來，人體很容易發生肝氣過旺情況。性味甘平的食物，對肝臟具有很好的保護作用。春季如何養肝？春季養生之養肝吃什麼好？下面跟小編一起來看看吧。
養肝護肝的蔬菜水果有哪些哪些食物對肝有好處
春天來臨，更重要的是很多蔬菜水果都成熟瞭，尤其是春天容易上火，我們應該要多吃些新鮮水果，促進體內循環，不要讓春燥傷害瞭身體。菠蘿就是在春天上市的水果之一，大傢知道春天吃菠蘿有什麼好處嗎？一起來看看吧。
春天菠蘿好處
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