春天的腳步正緩緩走來，卸下繁重冬裝的我們又要開始思考春天要如何捯飭自己，最重要的肯定是肌膚問題，那麼春季容易發燥上火，我們的飲食要尤為註意，今天小編就給大傢介紹四款適合春天喝的養顏粥
養顏
春天到瞭剛剛過完年我們吃的很多的油膩食物這時候我們大傢是不是應該吃一些素菜那麼今天我們就來素炒小青菜給大傢改改胃口
春天已到，相信大傢已經感受到瞭春的溫暖與生機。春為一年之始，人體陽氣長而陰氣消，此時若氣血不暢，很容易上火。別看上火不是大病，可就是折騰的人寢食難安。下面就給大傢的五臟開出一份降火菜單。
降火
到瞭春季會十分的困乏，一困乏就會出現胃口變差的情況。出現這些情況其實與自身火氣大有著密切的關系。專傢建議，春季在飲食上要多吃些降火助消化的食物。那春季肝火旺吃什麼好呢？跟小編到文章裡看看吧。
養胃
初春，春季的第一個月，萬物復蘇的開始。天氣也漸漸回暖，小草也開始春回大地。這時候我們就要開始改變我們的飲食瞭，以更好的飲食養生去適應初春的氣候變化。下面小編介紹的這個飲食“三字經”希望能給大傢帶來幫助。
養生飲食
春天是感冒的高發季節，年老體弱兒首當其沖。由於孩子的抵抗力比較弱，在這初春忽冷忽熱的季節，是很容易生病的。今年小編就為大傢整理瞭，專傢們解說， 初春該怎麼預防孩子感冒的辦法？
感冒
現在是初春季節，肝火易旺盛，所以在春季要註意肝部的保健養生。春季多吃這六種食物有助於肝部的保養，下面小編為大傢介紹幾款簡單易做的養肝食譜，一起來看看吧。
養肝
雖然已經到瞭春季，但是天氣仍然沒有完全回溫，並且早晚溫差會很大。因此， 初春養生保暖至關重要，那麼“倒春寒”大傢知道是什麼意思嘛? 倒春寒有何妙招呢？具體初春該如何來養生，下面跟小編來看看文章就知道“倒春寒”該怎麼辦瞭。
養生
春天是個懷孕的好季節，不少女性都是在春天懷上寶寶，成為孕媽。春天是一個萬物生長的季節，當然也是一個適合細菌滋生的季節，那麼，孕媽在春季如何來保健康呢？怎麼防止春季流感等病毒感染呢？下面跟小編看看文章就知道瞭。
疾病預防
在春季建議多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。在這些食物中，首推大棗和山藥。如果將大棗、山藥、大米、小米一起煮粥，不僅可以預防胃炎、胃潰瘍的復發，還可以減少患流感等傳染病的幾率，因此非常適合春天食用。
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