冬天最冷的一段時期即將來臨就是冬三九。按照習俗，冬至後進入“數九寒天”，“九九”81天後，整個冬天才算結束。而寒冷的三九天，人體陰氣盛而陽氣始生，可謂是養生的絕佳時期，一說“閉藏貓冬”，一說“冬練三九”，到底哪種“姿勢”才跟這個冬天更配呢？
養生
“冬令進補，來年打虎”，入冬以後，人們開始增加飲食營養，部分亞健康人群更是選擇以中藥材為主的食療進行調理。中醫專傢指出，是藥三分毒，人們須在職業醫師或藥師指導下進行中藥調理，切不可通過網絡或書籍等方式“自學成才”自開“藥方”。
中藥
冬天我們經常會在生活中不經意的犯一些小常識的錯，往往生活中的一些小常識往往能夠給我們提供很大幫助。但是不知道的這些小常識往往可以給我們的生活健康帶來危險，下面讓我們一起看看都有哪些生活小常識是可以幫助我們呢？
常識
到瞭冬季，天氣變得幹燥靜電很容易聚集在接觸導電物體的時候，很容易就會被“電到”而且很容易“電到”他人。下面就讓筆者給大傢推薦幾個防靜電的妙招。
冬天如何防靜電冬天防靜電防靜電
冬天吃什麼水果對皮膚好？不少人都酷愛吃水果，不僅僅是因為水果中的營養比較高，能給身體補充水分，還因為吃水果可以讓肌膚變得更滑嫩。吃水果能美容養顏，這是肯定的，因為水果裡含有大量的維生素及微量元素，下面就仔細介紹下冬天吃什麼水果對皮膚好。
護膚
冬季的溫度越來越低，很多朋友都因為寒涼的環境而導致瞭疾病，這些疾病無影無形，但是它們總是會於人不期而遇，很多人頭疼這樣的疾病，想要避免它們，卻苦於沒有很好的預防方法，快來看看小編今天的介紹吧
疾病
如今冬天已過大半，許多人平日裡最愛做的事情肯定少不瞭睡覺。睡眠對於人體自身狀態的恢復和保持旺盛的精力是非常重要的!如今在這大雪紛飛的日子裡，“躲”進被窩裡是每個人都喜歡去做的事。不過，有些人不僅僅是睡眠質量好壞的問題，能夠睡著或許已經成為瞭一種奢望。
睡覺
冬天比較幹燥，很多人會發生手腳皸裂、皮膚幹燥粗糙的情況。而多吃以下8種冬天常見的果蔬，就可以緩解皮膚幹燥，還你水潤細膩膚質。趕緊收藏吧！！
女人冬天吃什麼對皮膚皮膚冬天吃什麼對皮膚
菠菜屬耐寒性蔬菜，雖然一年四季都可以收獲，但通常春天的菠菜比較嫩小，適合涼拌，而秋天的粗大，比較適合熟食。秋波美味，秋波讓人無限回味。但是，冬天吃菠菜想到變這樣瞭，因為……
菠菜
近日，醫院有不少懷抱寶寶來就診的傢長。科醫生介紹，“每天接診六十多名小患者，其中有2/3都是濕疹。”入冬後天氣漸冷，很多傢長常常把孩子捂得嚴嚴實實，可是一不小心，濕疹就捂出來瞭。
濕疹
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