冬季來瞭，天氣越來越冷，又到瞭凍手凍腳的時節，這個時候很多人都會出現手腳冰涼情況，這是怎麼回事呢?手腳冰涼怎麼調理?下面小編逐一解答，告訴大傢一些調理手腳冰涼的方法，有
手腳冰涼
冬季就這麼“走向”我們的生活，凍手凍腳的季節又到瞭，在寒冷的冬天喝茶是最好不過的瞭，在冬季喝茶養生又防疾病，那麼你知道適合冬季喝的茶有哪些嗎?下面就跟小編一起去具體瞭
養生茶
雖然隻是剛立冬，但已經有很多怕冷的人被凍的縮手縮腳，為瞭抵抗寒冷早早的穿起瞭厚棉衣甚至羽絨服。那麼在冬季我們該如何抗寒呢?寒潮來臨時，我們要註意多運動、多穿衣服保暖，
補腎
不知不覺，冬季已經“走進”我們的生活，天氣也漸漸變冷，到瞭冬季，人體機能活動下降，吃滋補品也不容易上火，所以冬季是人們滋補身體的最佳季節，想要養生保健的朋友一定要利用
保健
冬季寒冷，自然界生機閉藏潛伏。中醫傢依據《攝生消息論》關於“調其飲食，適其寒溫”的論述，提出冬季飲食“三加一”。其內容是指冬季飲食的三大原則：保溫、禦寒和防燥，一附加
養生小常識
進入冬天，皮膚會不同程度出現幹燥、瘙癢、脫皮等癥狀，專傢提醒，這是由於冬季皮脂腺和汗腺的分泌功能進一步下降，促使皮膚內分佈的神經末梢感受器蛻變老化，並向大腦皮層感覺中
皮膚病
立冬已過，意味著冬季拉開瞭序幕，伴隨而來的就是降溫，那麼應該如何做好降溫後的保健呢？在冬季防病是重要的，由於氣溫逐漸下降，這直接影響人們生理、病理的變化，尤其是老年人機體功能衰退，適應能力減弱，往往導致舊病復發，所以有下列疾病者須特別註意，下面就一起來看看冬季要預防哪些疾病。
冬天需要預防哪些疾病冬天預防疾病
冬季已經拉開序幕，冬季是四季當中最寒冷的一個季節，大多數的動植物均處於冬眠狀態，為來年春天的復蘇養精蓄銳。人也是需要養精蓄銳的，那麼冬季如何保健呢？那麼下面小編給大傢介紹五個冬季養生保健小常識，趕緊做好準備安然過冬。
養生常識冬季
冬季天氣寒冷，在寒冬的夜晚，很多人都有睡覺前用熱水泡腳的習慣，這是一種健康的養生方式。不僅能驅逐腳步的寒冷，還具有舒緩心情，減緩壓力的作用。但是泡腳也講究科學的方法，
泡腳
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高耐寒能力和免疫功能，使之安全、順
飲食
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 