現在正值盛夏時節，天氣炎熱，天氣的變化真的是陰晴不定，夏天又是蚊子、蒼蠅和其他一些細菌的高發季節，如何在夏季中防止各種疾病，如何做好防暑降溫，下面就跟小編一起來看看夏季如
養生小常識
最近氣溫不斷上升，高溫天氣不斷，屋子裡像蒸籠一樣，讓人實在受不瞭，在這樣的高溫天氣下，人體很容易就會出現一些癥狀，最近有報道稱，印度高溫天氣致500餘人死亡，所以夏季做好防暑
防暑
夏季失眠怎麼辦?炎炎的夏季，晝長夜短，人的睡眠時間本來就不夠，可若是還失眠的話，那漫漫長夜可就更不知道要怎麼過瞭。特別是影響第二天的精神，那麼夏季失眠要怎麼辦呢?下面小編教大傢日常小妙招，讓你整晚好眠。 首先如果你是已經躺在床上突然睡不著的話，那麼經過十分鐘的放松心情之後，如果還不能入睡的話，則建議你果斷起床。雖說有許多心靈雞湯發明出瞭什麼數星星、數小羊的方法入睡。可是如果你親身驗證之後，你會發現這是一件特別困難的事，而且在整個堅持的過程中特別困難，更可怕的是腦子還會不聽使喚的想起許多事，所以果斷起來。
失眠
蚊蟲看似不大，卻是夏季對人體最有害的一種蟲類，所以，無論我們出去逛街，約會，還是去廣場上跳廣場舞，都要時時刻刻做好蚊蟲的防護措施，抵制蚊蟲，為我們自己的健康負責，根據世界
蚊蟲叮咬
小暑如何養生?7月7日是中國二十四節氣裡的小暑日，在二十四節氣裡小暑裡天氣是很熱的，生活在炎熱小暑日，預示著夏季的真正開始，天氣更加炎熱， 受到天氣的影響，人們會比較煩躁，那麼，我們在小暑的養生上該註意哪些方面呢?下面我們一起來學習一下吧。 1、靜靜的讀一本書 這種養生方法能讓自己學習很多知識，而且它會讓你心情舒暢、放松。 並準備好面對室外的任何東西。你的床是最溫暖、舒適、和平的地方，在這奢華的場所，迷失在一本好書中，是一個忘記煩惱的完美辦法。 2、想象放松 偷的浮生半日閑，閉上眼睛，盡情地想象能使你放松
小暑
小暑是什麼意思?我們都知道進入小暑也就意味著炎熱的氣溫開始籠罩大地,這時候無論是外出還是呆在傢中都會覺得悶熱無比,在外工作的人更容易中暑.那麼小暑什麼時候到?這個節氣吃什麼能抵抗高溫?下面就一起來瞭解一下。 小暑是什麼意思 小暑是二十四個節氣中的第十一個節氣。從7月7日或8日開始，到7月22日或23日結束。此時正值初伏前後。小暑的到來，標志著我國大部分地區進入炎熱季節，農諺有小暑交大暑，熱的無處躲的說法，但小暑並不是一年中最炎熱的時間，故農諺又有小暑不算熱，大暑正伏天的說法。 小暑，重在理解暑字。在新華字
小暑如何養生?進入小暑節氣後，我們就開始真正的步入夏季瞭，氣溫是越來越高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢?小暑吃什麼?下面小編告訴你小暑養生全攻略，一起去看看吧! 小
夏季如何預防中暑?現在高溫天氣不斷，炎熱的天氣給人們的生活和工作帶來瞭很多的麻煩，如果我們經常在戶外工作的話或者不得不出去的時候，我們要做好降溫的準備，防止中暑的可能性，那麼夏季如何預防中暑呢?下面就一起來看看。 當人們遇到瞭面色發白、頭暈、身體不舒服的時候，這時候就要註意自己的身體情況瞭。 為瞭避免中暑，要盡量減少高溫時的戶外活動，更要避免長時間在高溫、高濕的環境下活動和行走，尤其長時間暴露在烈日下。心腦血管、肝、腎等疾病的患者以及年老體弱者和兒童，應盡量減少在高溫環境中的停留時間。夏天要穿寬松、透氣性
中暑
夏季如何防暑降溫?炎熱的夏天來瞭，夏季遇上高溫天氣時，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別午後高溫時段和老、弱、病、幼人群。在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施，還可以在飲食上加以調節。要想在夏季裡防暑解暑，小編推薦9個小竅門，輕松就能做到。 夏季遇上高溫天氣時，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別午後高溫時段和老、弱、病、幼人群。在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施，還可以在飲食上加以調節。一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風的地
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 