夏至過去之後，溫度就開始出現上升，這時候雨水開始增多，空氣濕氣重，人體體溫調節出現故障，不能完全適應這樣的夏季，所以就會出現一些問題，如夏季人體容易出現中暑、困倦、胸悶、頭暈、失眠、沒胃口等不適。暑濕當令，不妨試試以下四個防暑方法。 祛濕：藿香泡點防暑飲 對於經常在高溫、高熱環境中工作或生活的人來說，可以將藿香、菊花、白茅根各3g，薄荷2g，烏梅1枚，一起放入杯中，加350~450mL開水，加蓋悶泡30分鐘代茶飲，具有芳香化濕、清熱生津的作用。如果是4歲以下的兒童，可以將藿香、生山楂、荷葉各2g以及白茅根
防暑
現在正值盛夏時節，溫度升高，人體的汗液發達容易出汗，毛孔舒張，容易出現燥熱的現象，尤其是會出現中暑的情況，大量汗液的消耗，需要我們去及時的補充水分，那麼夏季如何做到靜心消暑呢?如何讓你自己的心靜下來不再煩躁。下面小編教大傢六招，讓你這個夏天靜下心來，好好享受。 隨時閉目養神 閉目，可使人心平氣和，思緒冷靜，精神靜謐，從而達到養精蓄銳、振奮精神之目的。可利用工作之餘或等車、乘車等一些零碎時間，隨時閉目養神。特別是夜深人靜時，靜靜地閉目端坐，凝神斂思，幾分鐘或十幾分鐘便會感到思緒寧靜、心氣平和，而且暑氣漸消、
養生小常識
現在已經進入盛夏，天氣越來越熱瞭，炎熱、上火、食欲不振這些都是夏季常出現的癥狀，那麼夏季如何緩解這些不適呢?夏季養生保健最簡單的方法，莫過於從飲食上做調整。夏季養生保健飲
飲食
夏至如何養生?夏至是第10個節氣，夏至的到來天氣將會變得更加的炎熱。那麼夏至保健的方法有哪些?夏至養生方法有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下。 在中醫養生理論中，夏至是陽氣最旺
夏至
夏季養生小常識有哪些?夏季是生命力最旺盛的季節，但也是容易滋生病毒的季節。在夏季，我們除瞭註意防暑降溫，也要學會夏季保健。今天小編就給大傢列舉瞭10個人氣最旺的夏季養生保健秘
養生茶
夏季天氣炎熱，酷暑難耐，這個時候如何降溫成瞭他們關註的話題，回到傢中打開空調、打開電風扇，喝上一大杯冷水，捧著一個西瓜，滿身大汗之後，用冷水沖個冷水澡等等，這些在夏天是很多人喜歡做的事情，但事實上，這種解暑方式很大程度上會對身體造成傷害，嚴重的時候，會在夏天落下病根，在其它季節會遭罪的，這樣的話對於身體的傷害無疑是明顯的，其實在夏天更適合熱養生，下面就說說熱養生到底應該怎麼養。 一、身體陽氣最重要 在夏天有些人願意整天呆在空調房裡，坐在電風扇前，接受那種涼意，其實這樣的做法，對於身體的傷害是非常大的。 在
夏至為什麼要吃面?夏至是二十四節氣中的一個，是24節氣中最早被確認的一個節氣，夏至的到來，意味著夏天真正最熱的節氣到來瞭，各地夏至也都有很多的習俗，夏至吃面是南北方都有的習俗
端午節前後有季節轉換的特點，長江流域將進入梅雨時節，暑氣加濕氣容易對人體的消化道、呼吸道等帶來影響，也是比較容易生病的季節。從人與自然協調相適應的角度而言，應該註意科學養
端午
夏至如何養生?夏至是第10個節氣，夏至的到來天氣將會變得更加的炎熱，這個時候要註意避暑，那麼夏至該怎麼養生?夏至怎麼避暑?下面就一起來看看夏至養生方法有哪些。 夏至的由來 夏至英
夏季中暑瞭怎麼辦?現在天氣越來越熱瞭，一不小心就容易中暑，中暑如果處理不當，很大可能會危及生命，所以學會中暑的一些緊急救護是非常有必要的。那麼中暑瞭怎麼辦呢?下面小編支招，給大傢介紹幾個中暑急救方法，一起來看看吧。 中暑究竟是怎麼回事? 正常人體溫能恒定在37℃左右，是通過下丘腦體溫調節中樞的作用，使產熱與散熱取得平衡的結果，當周圍環境溫度超過皮膚溫度時，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發。人體的散熱還可通過循環血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過擴張的皮膚血管散熱，因此經過皮膚血管的血流越多，
中暑
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