時下，我國南方正值梅雨時節。所謂梅雨，指每年6月中下旬至7月上半月之間，持續天陰有雨的天氣現象，此時段正是江南梅子的成熟期，故稱其為“梅雨”。
祛濕
據美國《防范》雜志報道，日曬是產生老年斑和黑色素的主要原因。因此，有必要使用防曬霜，減少紫外線的傷害。很多老年人沒有塗抹防曬霜的習慣，認為那是年輕人用的護膚品，這個觀
防曬
吃起來酣暢淋漓的火鍋，似乎一年四季都是飯桌上的寵兒。不過夏天吃火鍋，既想大快朵頤又要吃得健康，有幾點需要特別註意。酸湯底 點豆腐 喝溫水 蒜泥料。
火鍋
夏季氣候炎熱，適合采用食補的方法，選用具有藥理作用的食物進行調補。如綠豆、百合、米仁等燒湯服用.能起到清熱解暑、祛燥化濕的功效。一些慢性病(如慢性支氣管炎、哮喘等)患者，
養胃
夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等癥狀，甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等
夏季養生
上班族、學生都是過度用眼的大戶，眼睛疲勞幹澀的時候就知道用護眼液，但是藥三分毒，何不內調呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即養生又養眼。
最佳補血效果的八種食物?血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血
補血
夏季來領，天氣的原因加上飲食的原因，很容易上火甚至容易中暑。那麼，夏天應該怎樣祛暑?小編為大傢整理相關祛暑方劑歌訣，希望可以幫助大傢健康度過炎夏。
夏季高溫炎熱，戶外作業的人士很容易發生中暑現象，當身邊的人有中暑的先兆時我們應該怎麼辦？
中暑
體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾
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