進入瞭芒種節氣，天氣開始熱起來，雨水也開始增多，在面對“突如其來”的熱天氣，該如何應對，怎樣健康養生呢？
芒種西瓜綠豆
在很多MM期盼當中，夏天來到我們身邊，MM又可以大秀性感身材;可以吃各種冷飲。但夏天是蚊蟲最多的時期，特別是被毒蚊叮咬，會出現紅腫、瘙癢不止等。其實我們在傢裡栽種幾盆花卉可以避
炎熱夏天喝杯冷飲最愜意不過瞭，但冷飲雖能暫時消暑，但性質寒涼，容易損傷人體的陽氣，以及脾胃的消化功能，千萬不要貪圖一時痛快而飲用過量。以下七類人群則要特別註意，最好別喝或
這些人群禁止喝冷飲夏季七類人別喝冷飲冷飲
中醫養生專傢告訴我們芒種節氣的最佳時令飲食是：桑椹。桑椹，又名桑果，早在兩千多年前，桑椹就已是皇帝禦用的補品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜適口，又被稱為“民間聖果”。
芒種
夏季天氣炎熱容易出現各種健康問題，如蚊蟲叮咬、脫水、中暑等等，為瞭預防自己和傢人出現意外，不妨在傢中備點應急藥品，這樣能做到有備無患。
防暑
持續運動可增強新陳代謝率，增加肌肉，而肌肉所消耗的能量比脂肪多，不容易因稍為多吃就急速發胖。烹調食物避免油煎、油炸，肥肉、豬皮、雞皮、鵝肉皮等含動物油脂高的食物也要少
減肥夏天減肥的註意事項夏日減肥的三宜五忌
夏日炎炎，人們在飲食上一不小心就很容易上火，導致口腔潰瘍或者咽喉腫痛。那麼應該怎麼降火呢?夏季哪些食物可以幫助下火呢?小編今天為大傢介紹幾款可清熱消暑的食物。
上火
夏季來臨,熱的人渾身不自在,很多人一不小心就中瞭暑,我們在此向你推出夏季消暑方法全攻略,一定能保證你就能平安愉快地度過夏天。
消暑
進入夏季，隨著氣溫攀升，不少人出現“苦夏”癥狀，如精神不濟、胸悶心慌、身體乏力、食欲不振等等，有的人還時有低熱。“苦夏”雖然不是病，但能直接或間接影響到人的精神面貌、
現在天氣熱瞭，落枕的人也多瞭，本來炎熱已讓人難受，加上個動彈不得的脖子真讓人哭笑不得!怎樣睡覺才能躲開落枕這個“大禍害”呢?
落枕
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